Raus ins Grüne und neue Kraft tanken: Waldbaden ist heutzutage sehr populär geworden. In unserem Artikel erklären wir Ihnen die Hintergründe und worauf es ankommt, wenn Sie ein erholsames und entspannendes Bad im Wald nehmen wollen …
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Schmerzen im Nacken sind sehr unangenehm und wirken sich auf den Alltag und den Schlaf aus. Im Artikel zeigen wir auf, wie Nackenschmerzen entstehen, worauf es bei der Bettausstattung ankommt und was man gegen Nackenschmerzen tun kann.
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Lernen Sie hier im Schlafmagazin die verschiedenen Mineralstoffe und ihre Wirkung auf Körper und Schlaf kennen. Wie sieht eine optimale Versorgung mit Mineralstoffen aus? Was ist bei den einzelnen Mineralstoffen zu beachten?
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Jeder hat schon einmal von der inneren Uhr gehört. Aber was genau verbirgt sich dahinter und welche Schlüsse lassen sich daraus ziehen? Damit beschäftigen sich die Chronobiologie und die Chronomedizin/Chronotherapie. Jetzt mehr darüber erfahren …
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Wie haben die Menschen früher geschlafen? Wie sahen die Betten vor Jahrhunderten oder gar Jahrtausenden aus? Im Schlafmagazin erzählen wir Ihnen die Geschichte des Bettes und wie es sich im Laufe der Zeit zu dem entwickelt hat, was wir heute kennen …
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Mit einem leckeren und wohltuenden Schlummertrunk lässt es sich abends besser entspannen und einschlafen. In unserem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Rezepte vor und gehen dabei besonders auf Kräutertees und Moonmilk (Mondmilch) ein.
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Informieren Sie sich in diesem Schlafmagazin-Artikel über die Besonderheiten von Brillen mit Blaulichtfilter. Sind derartige Brillen sinnvoll zur Verbesserung des Schlafs oder kann man sich die Anschaffung sparen?
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Wenn der Akku leer ist, kann man kaum noch zufriedenstellende Leistungen erbringen. Wir zeigen hier im Schlafmagazin auf, was Sie tun können, um mehr Energie im Alltag zu haben. Worauf kommt es u. a. beim Trinken, Essen und Schlafen an?
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Schlafen Tiere wie Menschen? Welche Unterschiede gibt es beim Schlaf im Tierreich? Wie lange schlafen Tiere? Welche Schlafgewohnheiten haben Tiere? Viele interessante Fakten und Hintergründe über den tierischen Schlaf können Sie hier im Artikel nachlesen.
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Natürliches „Doping“, das Müdigkeit vertreibt und einen energiereichen Start in den Tag ermöglicht. Wir stellen Ihnen die besten Wachmacher und Muntermacher vor, angefangen beim bekannten Kaffee bis hin zu scharfen Gewürzen…
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Rund um das Phänomen Schlaf gibt es zahlreiche Fachbegriffe und viele spezielle Ausdrücke, die einem häufig nicht geläufig sind, wenn man sich nicht intensiv mit dem Schlaf und allem was damit zusammenhängt befasst. Im Schlaf Glossar erklären wir Ihnen viele Begriffe von A-Z.
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Rund um den Schlaf kursieren die verschiedensten Weisheiten und Mythen. Im Schlaf-Magazin haben wir Ihnen die 12 größten Irrtümer über den Schlaf zusammengestellt.
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Einmal mal mehr haben wir nach neuen Fragen rund um den Schlaf gesucht und Ihnen gleich auch die passenden Antworten dazu herausgesucht. Erfahren Sie dieses Mal zum Beispiel, ob Mord beim Schlafwandeln strafbar ist oder ob wirklich die meisten Menschen im Schlaf sterben.
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Wohl jeder, der regelmäßig durch einen Wecker geweckt wird, kennt die Snooze Funktion. Per Knopfdruck oder Wischen in die entsprechende Richtung auf dem Smartphone sichert man sich durch das Snoozen ein paar Minuten Extra-Schlafzeit. Aber was macht das Snoozen mit dem Körper? Wir klären auf.
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