Kopfkissen

Mit dem Kissen entscheidet sich, ob Ihre Wirbelsäule im Halsbereich optimal gelagert wird und sich Ihre Nackenpartie während des Schlafs ausreichend entspannen und erholen kann. Je nach Schulterbreite und Schlafposition eignen sich unterschiedliche Kopfkissengrößen und -höhen sowie Füllmaterialien. Wer beispielsweise zu den "Knuddlern" gehört, wird Daune als Füllung bevorzugen, wohingegen Bauchschläfer eher auf ein festes, flaches Kissen setzen.

Das Kopfkissen ist der Ort, wo Kopf und Nacken gelagert werden, wenn man im Bett liegt. Dabei ist es wichtig, dass die sensiblen Körperpartien in jeder Position entspannt ruhen. Als übliches Standard-Kopfkissen wird ein Kissen im Quadratformat 80 x 80 cm bezeichnet. Das Gros der im Online-Shop erhältlichen Bettwäschen ist auf diese Standard-Kissengröße abgestimmt und bietet neben dem Bettbezug einen auf 80 x 80 cm zugeschnittenen Kissenbezug. Als empfehlenswerter für eine ergonomische Lagerung von Kopf und Nacken gelten allerdings Kissen in 40 x 80 cm. Einige Bettwäsche-Garnituren unseres Sortiments berücksichtigen auch dieses Kissenformat und beinhalten einen Kissenbezug in der so genannten Europa-Kopfkissenkonfektion. Diese Bezüge sind so ausgerüstet, dass sie sich komfortabel sowohl für 80 x 80 cm als auch für 40 x 80 cm Kissen verwenden lassen. Unabhängig davon, welche in welcher Größe das Kopfkissen gewählt wird, ist zu beachten, dass die Schultern immer auf der Matratze und nicht auf dem Kissen lagern sollten. In der Matratze sinkt die empfindliche Schulterpartie nämlich etwas tiefer ein.

Im Online-Shop finden Sie viele verschieden ausgeführte Kopfkissen für unterschiedlichste Bedürfnisse und Vorlieben.

Neben der Länge und der Breite spielt bei der Kissenwahl auch die Höhe eine Rolle. Die passende Höhe hängt mit der Schulterbreite zusammen, die individuell ganz verschieden ausfällt. Die Höhe ist jedoch kein Maß, das bei Kissen angegeben wird. Es gibt bei den verschiedenen Modellen dickere bzw. bauschigere sowie weniger dicke und relativ flache Ausführungen. Hinzu kommt außerdem, dass jeder Mensch sein Kissen individuell nutzt. Während der eine das Kissen nur flach klopft und dann sein Haupt darauf bettet, setzt der nächste aufwändige Falttechniken ein oder knubbelt sein Kissen bis es die gewünschte Höhe aufweist.

Kissen gibt es genau wie Bettdecken mit vielen verschiedenen Füllungen, wobei ebenfalls zwischen Natur- und Kunstfaserfüllungen unterschieden wird. Mit Federn und/oder Daunen gefüllte Kopfkissen zeichnen sich durch eine sehr gute Anpassungsfähigkeit an Kopf und Nacken aus. Zudem weisen diese Kissen eine gute Feuchtigkeitsregulierung auf. Moderne Kunstfaser gefüllte Kissen stehen den bewährten Daunenkissen mittlerweile jedoch hinsichtlich Bauschkraft, Feuchtigkeitsregulierung und Anpassungsfähigkeit in nichts nach. Es ist reine Geschmackssache bzw. eine Angelegenheit des eigenen Wohlbefindens, welcher Art von Kopfkissen der Vorzug gegeben wird.

Grundsätzlich sollte man bei der Wahl des passenden Kissens darauf achten, dass dieses auf die individuelle Schlafhaltung abgestimmt ist und so eine ergonomische Schlafposition gewährleisten kann.

Das verwendete Kissen sollte nur den Kopf- und Nackenbereich stützen, die Schulterpartie sollte nicht auf dem Kissen aufliegen. Es empfiehlt sich also, ein Nackenstützkissen in den Größen 40x60 cm und 40x80 cm zu verwenden, welches diesen Bereich optimal stützt und eine ergonomisch korrekte Liegehaltung ermöglicht. Die Kissenhöhe kann individuell abgestimmt werden, sie orientiert sich an der Schulterbreite und der damit verbundenen Einsinktiefe dieses Körperbereichs.

Für diese beiden Schlafpositionen empfiehlt sich ein normales Kopfkissen, welches flächig aufliegt. Es sollte relativ groß ausfallen, im Idealfall 80x80 cm. Das Kissen sollte zudem relativ niedrig sein, um eine unbequeme Beugung des Körpers zu verhindern.

Viele Menschen brauchen einfach ein zu Ihnen passendes Kopfkissen, um gut in den Schlaf und erholt durch die Nacht zu kommen. Wenn dann das perfekte Kissen gefunden wurde, wird dieses häufig über einen sehr langen Zeitraum genutzt. Ein Austausch wird möglichst lange herausgezögert, weil Befürchtungen bestehen, dass das Folgekissen nicht dasselbe gute Gefühl wie das altbewährte Kissen schenkt. Hinsichtlich der Schlafhygiene sollte das Kopfkissen allerdings etwa alle drei bis vier Jahre durch ein neues Exemplar ersetzt werden, weil sich während dieser Nutzungsdauer immer mehr Dinge im Kissen sammeln, die nicht wirklich wünschenswert sind. Daneben lassen auch positive Eigenschaften und Funktion des Kopfkissens mehr und mehr nach. Kissen sollten ähnlich wie Bettdecken im Idealfall regelmäßig zum Lüften aufgehängt werden.

Lernen Sie jetzt die verschiedenen Kissenmodelle im Online-Shop genauer kennen, indem Sie die einzelnen Produktseiten besuchen. Wir sind gerne für Sie da, wenn Sie eine Kopfkissen-Empfehlung wünschen ein neues ergonomisches Nackenkissen suchen, Fragen zu unseren Produkten haben oder sonst irgendeine Unterstützung benötigen. Kontaktieren Sie uns dazu einfach per Mail oder Telefon.