Schlafumgebung
Oft wird sie sehr stiefmütterlich behandelt: die Schlafumgebung. Für einen erholsamen Schlaf ist der Wohlfühlfaktor des Schlafraumes jedoch von großer Bedeutung, denn nur wenn das Umfeld Ruhe ausstrahlt, schlafen Sie entsprechend gut. Deshalb sollte die Einrichtung und Gestaltung des Zimmers sorgfältig und nach persönlichem Geschmack erfolgen. Dabei gilt grundsätzlich: Eine sparsame Möblierung und warme Farben sind überladenen Einrichtungen vorzuziehen. Zudem sollte sich das Schlafzimmer komplett abdunkeln lassen.
Im Themen-Special „Schlafumgebung“ informieren wir Sie über alle Aspekte der Schlafzimmergestaltung und -einrichtung. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps und stellen Ihnen verschiedene Gestaltungskonzepte wie zum Beispiel Feng Shui vor. Darüber hinaus erhalten Sie interessante Hinweise, wie Sie auch Ihrem Kind sowie Ihren Gästen eine erholsame Schlafumgebung schaffen.
Regelmäßiges Lüften ist essentiell für die Qualität der eigenen Nachtruhe. In diesem Beitrag erläutern wir, wie Sie Ihr Schlafzimmer optimal mit Frischluft versorgen. Lernen Sie, wie Sie je nach aktueller Jahreszeit lüften und erfahren Sie, wie Sie einen Raum ohne Fenster mit einer ausreichenden Luftzufuhr versorgen.
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Das Schlafen auf dem Boden ist in unseren Breiten weitgehend verpönt. Traditionell verwurzelt ist der Verzicht auf ein reguläres Bettgestell in Asien wie z.B. in Japan oder Korea. Unter anderem im Zuge von Paleo und minimalistischer Lebensweise rückt der Bodenschlaf auch hierzulande stärker in den Fokus.
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Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche ungeahnten Vorteile Pflanzen für Ihr Schlafzimmer bedeuten können. Lesen Sie, welche Arten besonders zu einem ausgeglichenen Schlafklima beitragen. Zusätzlich geben wir Tipps & Tricks zur Pflege Ihrer Zimmerpflanzen.
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Der Traumfänger ist als Kultobjekt heutzutage kaum mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nahezu überall begegnen uns die zierenden Schmuckstücke. Wir erklären in diesem Artikel, wo der Ursprung des Traumfängers liegt und welchem Zweck er eigentlich dient. Zusätzlich geben wir Tipps, wie Sie sich Ihren eigenen Traumfänger basteln können.
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In Skandinavien längst bekannt, kommt der Trend zur Gemütlichkeit – kurz Hygge – auch bei uns an. Doch was bedeutet der Begriff eigentlich genau und was können Sie selbst tun, um Ihr eigenes Zuhause hyggelig einzurichten? Wir klären auf und geben Tipps & Tricks.
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In diesem Artikel erklären wir die Körperfunktion des Schwitzens und gehen dabei besonders auf die nächtliche Absonderung von Schweiß ein. Lesen Sie, was Sie gegen zu starkes Schwitzen im Schlaf unternehmen können, um Ihre Nachtruhe erholsamer zu gestalten.
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Farben haben seit jeher eine starke psychologische Wirkung auf den Menschen. Wir zeigen Ihnen in diesem Beitrag, welche Farben wie auf uns wirken und geben Tipps zur Gestaltung Ihres Schlafzimmers. Erfahren Sie hier welche Farbtöne sich gut miteinander kombinieren lassen.
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Ein begehbarer Kleiderschrank im eigenen Schlafzimmer ist der Traum vieler Menschen. Doch anstatt hier auf teure Maßanfertigungen zurückgreifen zu müssen, kann man diese auch mit etwas handwerklichem Geschick selber bauen. Wir zeigen in diesem Beitrag, wie Sie das bewerkstelligen können und stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, die allesamt zum Ziel führen.
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In diesem Beitrag haben wir die aktuell gehypten One-fits-all-Matratzen getestet. Der große Test von betten.de gibt Aufschluss über den Liegekomfort dieser Modelle. Lesen Sie hier, inwiefern diese Ihre eigenen Ansprüche erfüllen können.
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Wie der Säugling seinem Gitterbettchen entwächst, ändern sich auch bei Erwachsenen mit zunehmendem Alter die Schlafgewohnheiten und die Anforderungen, die an Schlafunterlage und Bett gestellt werden. Informieren Sie sich in diesem Artikel des Betten.de Schlafmagazins über die Besonderheiten von seniorengerechten Betten, die richtige Bettausstattung für Seniorenbetten und worauf Sie beim Kauf, eines Bettes für einen älteren Menschen achten sollten.
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Im gerade erschienen Monatsheft der Stiftung Warentest für September 2016 standen u.a. erneut Boxspringbetten im Fokus der Prüfanstalt. Der dazugehörige Artikel unter dem Titel ‚Böses Erwachen‘ zieht ein eher niederschmetterndes Fazit. Wie nachvollziehbar ist die Einschätzung? Wir begeben uns im Betten.de Magazin auf Spurensuche und schauen uns die einzelnen Prüfergebnisse im Detail an.
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In ihrem aktuellen Augustupdate Frisch getestet: Boxspringbetten und Startup-Matratzen bemühte sich die Stiftung Warentest wieder einmal, Aufklärungsarbeit in Sachen Schlafkomfort zu leisten. Denn seit dem letzten großen Test im September 2015 hat sich die Produktlandschaft insbesondere im Bereich der Matratzen dank großangelegter Werbemaßnahmen stark verändert.
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Sich als Laie in den vielen Angeboten und Verkaufsversprechen für Lattenroste und Matratzen zurechtzufinden, kann manchmal sehr heraus- bis überfordernd sein. Wem soll man glauben? Welcher Händler berät zum eigenen Vorteil und wer hat das Wohl des Kunden im Blick? All diese Fragen führen zu großer Unsicherheit beim Kauf von Lattenrost und Matratze.
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Kann man die Matratze nicht auch einfach auf den Boden legen oder den Bettrahmen mit einer Platte ausstatten? Warum legt man überhaupt einen Lattenrost unter eine Matratze? Diese oder ähnliche Fragen sind Ihnen bestimmt auch schon einmal begegnet und lassen sich ganz einfach beantworten.
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