Kategorie: Wissenswertes

Kann man auf Vorrat schlafen oder nachschlafen, wenn man z.B. wegen einer Reise weniger Schlaf bekommt?

Kann man auf Vorrat schlafen? – Kann man bei Schlafmangel einfach nachschlafen?

Es gibt immer mal wieder Phasen im Leben oder besondere Ereignisse, wo der Schlaf einfach zu kurz kommt. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage, ob man eventuell vorher Schlaf „ansparen“ bzw. ggf. später das Schlafdefizit durch Mehrschlaf ausgleichen kann.

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Hormone und Schlaf - Wie beeinflussen Hormone den Schlaf?

Hormone und Schlaf

Durch Hormone und andere Botenstoffe wie Neurotransmitter werden die verschiedensten Prozesse in unserem Körper gesteuert und kontrolliert. Wir haben uns genauer mit den Zusammenhängen befasst und dabei insbesondere geschaut, welche Hormone unseren Schlaf beeinflussen. Lesen Sie jetzt mehr über die Wirkung der Hormone auf den Schlaf.

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Wie wirkt sich die Zeitumstellung von Winterzeit auf Sommerzeit auf den Körper aus?

Zeitumstellung und ihre Auswirkung auf den Schlaf

Die Umstellung auf Sommerzeit wird von vielen wegen dem scheinbaren Verlust einer Stunde eher als negativ empfunden. Doch wie wirkt sich die anstehende Zeitumstellung tatsächlich auf unseren Körper und Schlaf aus? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben noch viele weitere Fakten zur Umstellung der Uhren für Sie gesammelt.

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Hast der Mond Auswirkungen auf den Schlaf?

Welche Auswirkungen hat der Mond auf unseren Schlaf?

Geheimnisvoller Mond: Nimmt der Erdtrabant Einfluss auf uns bzw. unseren Schlaf? Lesen Sie jetzt mehr darüber. Erfahren Sie außerdem mehr über den Mond. Darüber hinaus geht es auch um die Frage, ob wir bei Vollmond schlechter schlafen. Hierzu hat es bereits verschiedene Studien gegeben, die wir Ihnen vorstellen.

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Innovation oder überschätzter Firlefanz – ist ein Seitenschläferkissen sinnvoll?

Es sieht aus wie ein überdimensioniertes Croissant und soll für einen besonders erholsamen Schlaf sorgen können – das Seitenschläferkissen. Warum das riesige Kissen so beliebt ist und ob man es als Seitenschläfer wirklich braucht, erfahren Sie hier.

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