Schlafen
Schlafen ist für den Menschen lebensnotwendig. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen dabei von der Qualität des Schlafes ab, die wiederum durch viele innere und äußere Faktoren stark beeinflussbar ist. In der Kategorie Schlafen im Betten.de Magazin erfahren Sie alles rund um den erholsamen Schlaf.
Lesen Sie spannende Artikel zum Thema Schlafen – angefangen bei Schlafpositionen und -muster über das richtige Bett bis hin zur perfekten Ausstattung und Gestaltung des Schlafzimmers. Hier finden Sie interessante Fakten und wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
Schlafen gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Babys müssen sich allerdings nach der Geburt erst an den üblichen Rhythmus aus Tag und Nacht gewöhnen. Dabei können verschiedene Schlafhilfen sinnvoll unterstützen. – Erfahren Sie jetzt im Artikel mehr über Schnuller, Schmusetuch und Co.
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Rund um das Gähnen gibt es viele Theorien und Erklärungen. Wir haben uns intensiv mit dem Gähnen befasst und viele interessante Informationen und Fakten für Sie in unserem Artikel zusammengetragen.
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Es kommt relativ häufig vor, dass Kinder ins Bett machen. Ab wann sollte man sich Gedanken wegen dem Bettnässen machen und was kann man tun, um dem Kind zu helfen? Erfahren Sie jetzt mehr in unserem Artikel.
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Faszinierende Traumwelten: Wir befassen uns intensiv mit den Klarträumen, erklären was das ist und geben außerdem eine Anleitung für das luzide Träumen. – Fast jeder kann nämlich das Klarträumen erlernen, auch wenn dieses etwas Zeit braucht.
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Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob es möglich ist, mit offenen Augen zu schlafen? Und wenn ja, ob es gefährlich ist? In diesem Artikel erfahren Sie die möglichen Ursachen für einen Schlaf mit offenen Augen und erhalten nützliche Tipps, was Sie dagegen tun können.
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Für manche Eltern ist es das Nonplusultra die Nächte gemeinsam mit dem Nachwuchs zu verbringen. Für andere wiederum der blanke Horror. Wir befassen uns intensiv mit dem Familienbett und was dafür bzw. was dagegen spricht.
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Wenn es im Schlafzimmer plötzlich krabbelt, ist dieses für die meisten Menschen mit eher unangenehmen Gefühlen verbunden. Wir informieren in unserem neuen Artikel über den Silberfisch im Schlafzimmer und geben dabei u.a. Tipps dazu, wie Sie die unliebsamen Gäste loswerden können.
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Ihr Kind schreckt mitten in der Nacht auf, hat heftige Angst und ist kaum mehr zu beruhigen? Dann leidet Ihr Knirps vermutlich unter dem sogenannten Nachtschreck (Pavor nocturnus). Wie Sie Ihrem Kind in einer solchen Situation beistehen, erfahren Sie in diesem Artikel.
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Erfahren Sie jetzt mehr über das autogene Training. – Wozu ist die Entspannungstechnik gut und wie kann man sie erlernen?
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Etwa 40 Prozent der Bevölkerung hat sie schon einmal erleben müssen: die Schlafparalyse – eine bewusst wahrgenommene Lähmung während des Schlafs. Was dabei in unserem Körper vorgeht und wie wir der Schlafparalyse am besten begegnen, erfahren Sie hier.
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Wer während der Nacht wiederholt zur Toilette muss und deshalb keinen erholsamen Schlaf findet, leidet wahrscheinlich an Nykturie. In unserem Artikel stellen wir Ihnen die Nykturie genauer vor, gehen auf mögliche Ursachen ein und erklären, was Sie tun können, um das Problem in den Griff zu bekommen.
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Es gibt Menschen, die im Schlaf essen. Was erst einmal sehr befremdlich klingt, ist für die Betroffenen ein sehr ernstes Problem. Sie leiden an der schlafbezogenen Essstörung. In unserem Artikel stellen wir Ihnen diese seltene Schlafstörung genauer vor.
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Man liegt am Abend endlich im Bett, der Tag ist geschafft – jetzt nur noch schnell einschlafen. Aber: Statt der ersehnten Ruhe beginnt es hinter der Stirn zu arbeiten. Mit welchen Entspannungsmethoden Sie die quälende Unruhe vor dem Zubettgehen eindämmen können, erfahren Sie in diesem Artikel.
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Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen mit natürlichen Mitteln, Übungen und Anwendungen lösen: Wir stellen Ihnen in unserem Artikel viele verschiedene Möglichkeiten vor und geben weitere Tipps und Hinweise, was Sie selbst für eine Verbesserung Ihrer Schlafqualität tun können.
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