Schlafen
Schlafen ist für den Menschen lebensnotwendig. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen dabei von der Qualität des Schlafes ab, die wiederum durch viele innere und äußere Faktoren stark beeinflussbar ist. In der Kategorie Schlafen im Betten.de Magazin erfahren Sie alles rund um den erholsamen Schlaf.
Lesen Sie spannende Artikel zum Thema Schlafen – angefangen bei Schlafpositionen und -muster über das richtige Bett bis hin zur perfekten Ausstattung und Gestaltung des Schlafzimmers. Hier finden Sie interessante Fakten und wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.
Wohl jeder hat schon einmal eine oder zwei Nächte durchwacht und sich über die eigene Unfähigkeit in den Schlaf zu finden, gewundert, gesorgt oder vielleicht auch geärgert. In unserem zweiten Artikel des Themen-Specials „Schlafen Sie gut?!“ steht die Schlaflosigkeit im Fokus und wir gehen ihren Ursachen auf den Grund.
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Ein oder auch ein paar Tage mit schlechtem Schlaf kann man durchaus verkraften. Werden Schlafstörungen allerdings zum Dauerzustand muss man etwas unternehmen. Im ersten Artikel unseres Themen-Specials „Schlafen Sie gut?!“ befassen wir uns intensiv mit Schlafstörungen und Schlafkrankheiten.
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Der Begriff Powernapping erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit in unserem Sprachgebrauch. Doch was versteht man eigentlich unter einem sogenannten Powernapping und gibt es Dinge, die dabei beachtet werden müssen? Dieser Artikel liefert Antworten und gibt Ihnen Tipps & Tricks, wie Sie mit einem Kurzschlaf neue Kraft im Alltag schöpfen können.
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Wenn selbst tiefer Schlaf keine Erholung mehr bringt, spricht man von chronischer Müdigkeit. Doch was ist das eigentlich? Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche Ursachen für die latente Müdigkeit verantwortlich sein können und welche Folgen sie nach sich ziehen kann.
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Regelmäßiges Lüften ist essentiell für die Qualität der eigenen Nachtruhe. In diesem Beitrag erläutern wir, wie Sie Ihr Schlafzimmer optimal mit Frischluft versorgen. Lernen Sie, wie Sie je nach aktueller Jahreszeit lüften und erfahren Sie, wie Sie einen Raum ohne Fenster mit einer ausreichenden Luftzufuhr versorgen.
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Das Schlafen auf dem Boden ist in unseren Breiten weitgehend verpönt. Traditionell verwurzelt ist der Verzicht auf ein reguläres Bettgestell in Asien wie z.B. in Japan oder Korea. Unter anderem im Zuge von Paleo und minimalistischer Lebensweise rückt der Bodenschlaf auch hierzulande stärker in den Fokus.
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Frisch gebackene Eltern kennen die folgende Situation: Der Nachwuchs soll ins Bett, weigert sich jedoch vehement schlafen zu gehen. Doch keine Panik – Schlafen kann man lernen. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps & Ratschläge.
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Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche ungeahnten Vorteile Pflanzen für Ihr Schlafzimmer bedeuten können. Lesen Sie, welche Arten besonders zu einem ausgeglichenen Schlafklima beitragen. Zusätzlich geben wir Tipps & Tricks zur Pflege Ihrer Zimmerpflanzen.
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Der Traumfänger ist als Kultobjekt heutzutage kaum mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nahezu überall begegnen uns die zierenden Schmuckstücke. Wir erklären in diesem Artikel, wo der Ursprung des Traumfängers liegt und welchem Zweck er eigentlich dient. Zusätzlich geben wir Tipps, wie Sie sich Ihren eigenen Traumfänger basteln können.
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Immer mehr Menschen werden pflegebedürftig und der überwiegende Teil der Pflegebedürftigen wird zuhause versorgt. In unserem Artikel informieren wir Sie über die häusliche Pflege, stellen u.a. die Leistungen der Pflegeversicherung vor und geben Tipps dazu, wie man ein Pflegezimmer optimal einrichtet.
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Manche Menschen, die über mangelnde nächtliche Erholung klagen, leiden nicht an Schlafmangel, sondern am genauen Gegenteil – sie schlafen schlichtweg zu viel. Lesen Sie in diesem Artikel, was übermäßiger Schlaf für Folgen hat und was Sie tun können, um Ihr Schlafverhalten wieder zu normalisieren.
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Jeder kennt es und ein großer Teil von uns leidet Nacht für Nacht darunter. Die Rede ist vom Schnarchen. Wir erklären, wie das ungewollte nächtliche Röhren entsteht und mit welchen Hausmitteln Sie dem lästigen Übel zu Leibe rücken können. Erfahren Sie in diesem Artikel wertvolle Tipps, die Ihre Schlafqualität verbessern werden.
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Im Flugzeug zu schlafen ist nicht gerade einfach. Stress beim Boarding, Lärm und Turbulenzen in der Luft machen es schwierig, in den Schlaf zu finden. Wir zeigen Ihnen mit welchen Tipps & Tricks Sie es dennoch schaffen, die Zeit in der Luft zur Erholung zu nutzen.
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In Skandinavien längst bekannt, kommt der Trend zur Gemütlichkeit – kurz Hygge – auch bei uns an. Doch was bedeutet der Begriff eigentlich genau und was können Sie selbst tun, um Ihr eigenes Zuhause hyggelig einzurichten? Wir klären auf und geben Tipps & Tricks.
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