Kategorie: Schlafen

Schlafen

Schlafen ist für den Menschen lebensnotwendig. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen dabei von der Qualität des Schlafes ab, die wiederum durch viele innere und äußere Faktoren stark beeinflussbar ist. In der Kategorie Schlafen im Betten.de Magazin erfahren Sie alles rund um den erholsamen Schlaf.
Lesen Sie spannende Artikel zum Thema Schlafen – angefangen bei Schlafpositionen und -muster über das richtige Bett bis hin zur perfekten Ausstattung und Gestaltung des Schlafzimmers. Hier finden Sie interessante Fakten und wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.

Nachtschreck - © ekramar - Fotolia.com

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Ihr Kind schreckt mitten in der Nacht auf, hat heftige Angst und ist kaum mehr zu beruhigen? Dann leidet Ihr Knirps vermutlich unter dem sogenannten Nachtschreck (Pavor nocturnus). Wie Sie Ihrem Kind in einer solchen Situation beistehen, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Die besten Entspannungstechniken vor dem Zubettgehen

Man liegt am Abend endlich im Bett, der Tag ist geschafft – jetzt nur noch schnell einschlafen. Aber: Statt der ersehnten Ruhe beginnt es hinter der Stirn zu arbeiten. Mit welchen Entspannungsmethoden Sie die quälende Unruhe vor dem Zubettgehen eindämmen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Natürliche Schlafhelfer - Tipps, Anleitungen und Rezepte - erholter aufwachen

Natürliche Schlafhelfer

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