Leichter aufstehen trotz Winter-Blues – Tipps & Infos
In den Herbst- und Wintermonaten, wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden und sich das Wetter meist trüb, nass und kalt präsentiert, spüren wir häufig negative Auswirkungen auf unsere Stimmung, unsere Lebensfreude und unsere allgemeine Motivation. Das Aufstehen am Morgen fällt deutlich schwerer, wir gehen weniger raus und igeln uns oft vermehrt in den eigenen vier Wänden ein.
In diesem Themen-Special geben Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie auch in der dunklen Zeit des Jahres bei Laune bleiben, der Winterdepression den Kampf ansagen und frisch und munter trotz Dunkelheit aus dem Bett kommen.
Schlechte Stimmung und Störungen des Schlafes in der dunklen Jahreszeit. Grund kann ein normaler Winter-Blues sein oder aber eine ernstzunehmende Winterdepression. Wir informieren Sie im Magazin.
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