Lernen Sie hier im Schlafmagazin die verschiedenen Mineralstoffe und ihre Wirkung auf Körper und Schlaf kennen. Wie sieht eine optimale Versorgung mit Mineralstoffen aus? Was ist bei den einzelnen Mineralstoffen zu beachten?
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Jeder hat schon einmal von der inneren Uhr gehört. Aber was genau verbirgt sich dahinter und welche Schlüsse lassen sich daraus ziehen? Damit beschäftigen sich die Chronobiologie und die Chronomedizin/Chronotherapie. Jetzt mehr darüber erfahren …
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Da hat man ein Lied gehört oder auch nur etwas zu intensiv an einen bestimmten Song gedacht und zack wird man das Musikstück nicht mehr los und hat sich einen Ohrwurm eingehandelt. Ohrwürmer können auch den Schlaf stören …
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Immer wiederkehrende beängstigende Träume können den Schlaf und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Erfahren Sie mehr über traumbedingte Schlafstörungen und was Sie dagegen tun können.
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Finden Sie jetzt hier im Schlafmagazin heraus, worum es sich bei der Cheyne-Stokes-Atmung handelt, wer davon betroffen ist und was man tun kann, wenn man darunter leidet.
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Erfahren Sie jetzt mehr über ASMR bzw. Autonomous Sensory Meridian Response. Was verbirgt sich dahinter und wie können Sie u.U. davon profitieren und Ihren Schlaf verbessern. Antworten und Infos jetzt im Artikel lesen.
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In diesem Artikel beschäftigen wir uns genauer mit Epilepsie und schauen dabei insbesondere darauf, wie Epilepsie und Schlaf zusammenhängen bzw. worauf man beim Schlaf achten muss, wenn man unter Epilepsie leidet.
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Nachts aufzuwachen, weil die Zunge trocken unter dem Gaumen klebt und die Lippen spröde sind, ist äußerst unangenehm. In unserem Artikel gehen wir nächtlicher Mundtrockenheit auf den Grund und geben Ihnen Tipps zur Abhilfe.
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Aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben. – Wenn dieses alte Sprichwort einem im täglichen Leben, ob privat, in Schule oder Studium oder auch im Beruf zum Verhängnis wird, spricht man von Prokrastination. Erfahren Sie jetzt mehr darüber und außerdem, wie sich Prokrastination auf den Schlaf auswirkt.
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Lernen Sie jetzt die Zirbeldrüse genauer kennen. Erfahren Sie im Artikel außerdem, wie das Organ funktioniert, in welchem Zusammenhang die Zirbeldrüse mit dem Schlaf steht und welche Bedeutung die Zirbeldrüse in spiritueller Hinsicht hat.
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Nächtliches Sodbrennen ist sehr unangenehm und schränkt den Erholungswert des Schlafes stark ein. Doch was ist Sodbrennen überhaupt, wie wird es ausgelöst und was kann man dagegen tun? Im Artikel finden Sie Antworten auf diese und weitere Fragen rund um Sodbrennen und Reflux während der Nacht.
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Welche Konsequenzen hat Nachtarbeit auf die Gesundheit? Wie wirkt sich nächtliches Arbeiten auf den Schlaf aus? Antworten, Hintergründe und Tipps rund um das Thema Nachtschicht und die Auswirkungen von Nachtschicht auf Körper und Geist jetzt hier im Artikel nachlesen.
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Rund um das Phänomen Schlaf gibt es zahlreiche Fachbegriffe und viele spezielle Ausdrücke, die einem häufig nicht geläufig sind, wenn man sich nicht intensiv mit dem Schlaf und allem was damit zusammenhängt befasst. Im Schlaf Glossar erklären wir Ihnen viele Begriffe von A-Z.
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Leidet man länger unter ausgeprägten Schlafstörungen wird man früher oder später einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, wo die Ursachen liegen und was man zur Behandlung tun kann. Im Artikel klären wir über die Diagnose von Schlafstörungen auf.
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