Intervall-Schlafen ist eine Methode, die von Spitzensportlern wie Cristiano Ronaldo erfolgreich umgesetzt wird. Lesen Sie jetzt mehr über das spezielle Schlafprogramm von CR7 und ob sich durch Intervall-Schlaf die Leistung steigern lässt.
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Wir befassen uns mit dem leidigen Thema Kopfschmerzen. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, den Zusammenhang mit dem Schlaf und was Sie gegen Kopfschmerzen oder Migräne tun können.
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Andauernde Schmerzen und erholsamer Schlaf passen überhaupt nicht zusammen: Erfahren Sie jetzt mehr über die relativ unbekannte Erkrankung Fibromyalgie (Was ist das, Diagnose, Behandlung?) und ihre Auswirkungen auf den Schlaf.
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Ein paar Nächte ohne Schlaf bzw. mit zu wenig Schlaf kann man uns in der Regel schon ansehen. Aber schlafen wir uns auch schön, wenn wir lange bzw. ausreichend Schlaf bekommen haben? Gibt es den Schönheitsschlaf? In unseren Artikel klären wir auf.
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Wenn die Füße nachts unangenehm stechen, brennen oder jucken, ist an Schlaf nicht zu denken. Im Schlafmagazin stellen wir Ihnen das Burning Feet Syndrom genauer vor, erklären die Hintergründe und geben Tipps dazu, wie man als Betroffener Abhilfe schaffen kann.
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Wenn der Schlaf jäh durch eine Hustenattacke unterbrochen wird, ist die Nacht meist ganz gelaufen. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Husten bzw. Husten in der Nacht und geben Ihnen Tipps, wie Sie nächtlichem Husten und Hustenreiz wirksam vorbeugen können.
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Schlaf ist für unsere Gesundheit essentiell. Wenn man chronisch krank ist, kommt dem Schlaf oft noch eine größere Bedeutung zu, denn dann treten oftmals Wechselwirkungen zwischen der Krankheit und dem Schlaf bzw. der Schlafqualität auf. – Wir beschäftigen uns dieses Mal mit Diabetes und Schlaf.
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Wer unter einer Schlafapnoe leidet, muss viele Behandlungsansätze über sich ergehen lassen. Ein neues Verfahren gibt nun Grund zur Hoffnung: Der Zungenschrittmacher greift ein, bevor die Atemaussetzer beginnen. Was das genau ist, wie er funktioniert und für er geeignet ist, erfahren Sie im folgenden Artikel.
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Wird der Nachtschlaf durch fieses Stechen in der Wade jäh unterbrochen, ist schnelles Handeln gefragt. Doch wie kommt es überhaupt zu nächtlichen Wadenkrämpfen und was kann man tun, wenn es krampft? Antwortet liefert Ihnen unser Artikel.
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Es gibt viele ungewöhnliche Verhaltensweisen, die im Schlaf auftreten können. Eine recht verbreitete ist das Schlafsprechen. Was hat es zu bedeuten, wenn man während des Schlafs redet? Läuft man dabei Gefahr, Geheimnisse auszuplaudern? Was kann man gegen das Sprechen im Schlaf tun? Antworten in unserem Artikel.
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Manchmal sind Schlafstörungen eigenständige Erkrankungen und manchmal sind Schlafstörungen nur das Symptom einer anderen Erkrankung. In diesem Zusammenhang spielen Depressionen eine bedeutetende Rolle. – Aber was sind Depressionen eigentlich und wie wirken sie sich auf den Schlaf aus?
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Damit es uns gut geht und wir gesund bleiben, ist ein starkes Immunsystem von großer Wichtigkeit. Im Schlafmagazin haben wir uns intensiv mit dem Immunsystem befasst und auch geschaut, wie sich der Schlaf auf das Immunsystem auswirkt. Erfahren Sie unter anderem mehr darüber, wie guter Schlaf das Immunsystem stärkt.
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Durch Hormone und andere Botenstoffe wie Neurotransmitter werden die verschiedensten Prozesse in unserem Körper gesteuert und kontrolliert. Wir haben uns genauer mit den Zusammenhängen befasst und dabei insbesondere geschaut, welche Hormone unseren Schlaf beeinflussen. Lesen Sie jetzt mehr über die Wirkung der Hormone auf den Schlaf.
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Wer morgens zum Aufstehen auf einen Wecker angewiesen ist, kennt sicherlich das Gefühl, wenn der Wecker genau im falschen Moment klingelt. Mit einem smarten Schlafphasenwecker soll dieses der Vergangenheit angehören. Wir haben uns näher damit befasst und klären u. a. über die verschiedenen Schlafphasenwecker Arten auf.
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