Kategorie: Schlafen

Traumfänger – das steckt hinter dem Trend

Der Traumfänger ist als Kultobjekt heutzutage kaum mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Nahezu überall begegnen uns die zierenden Schmuckstücke. Wir erklären in diesem Artikel, wo der Ursprung des Traumfängers liegt und welchem Zweck er eigentlich dient. Zusätzlich geben wir Tipps, wie Sie sich Ihren eigenen Traumfänger basteln können.

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Häusliche Pflege - Hintergründe zur Pflegeversicherung, Einrichtung Pflegezimmer und mehr

Häusliche Pflege: Was Sie wissen sollten

Immer mehr Menschen werden pflegebedürftig und der überwiegende Teil der Pflegebedürftigen wird zuhause versorgt. In unserem Artikel informieren wir Sie über die häusliche Pflege, stellen u.a. die Leistungen der Pflegeversicherung vor und geben Tipps dazu, wie man ein Pflegezimmer optimal einrichtet.

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Zu viel Schlaf – schadet mir das?

Manche Menschen, die über mangelnde nächtliche Erholung klagen, leiden nicht an Schlafmangel, sondern am genauen Gegenteil – sie schlafen schlichtweg zu viel. Lesen Sie in diesem Artikel, was übermäßiger Schlaf für Folgen hat und was Sie tun können, um Ihr Schlafverhalten wieder zu normalisieren.

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Schnarchen – Tipps & Hausmittel die helfen

Jeder kennt es und ein großer Teil von uns leidet Nacht für Nacht darunter. Die Rede ist vom Schnarchen. Wir erklären, wie das ungewollte nächtliche Röhren entsteht und mit welchen Hausmitteln Sie dem lästigen Übel zu Leibe rücken können. Erfahren Sie in diesem Artikel wertvolle Tipps, die Ihre Schlafqualität verbessern werden.

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Wie erholsamer Schlaf beim Sport hilft

Dieser Beitrag erklärt die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Sport. Sie erfahren, worauf Sie als sportlicher Mensch bei Ihrer Nachtruhe achten sollten, wenn Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Zudem erklären wir, welche Folgen Schlafmangel für Ihren Körper hat.

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