Welcher Schlaftyp bin ich? – Vier Schlaftypen nach Breus
Früher gab es Eulen und Lerchen. Nach Breus unterscheidet man gleich nach vier Chronotypen. Erfahren Sie jetzt mehr über Bär, Löwe, Wolf und Delfin.
zum vollständigen Artikel ...Autor: Linda Liss
Besser schlafen mit Pilates
Lernen Sie die Entspannungstechnik bzw. das Fitnessprogramm Pilates genauer kennen und erfahren Sie, wie sich mit Pilates der Schlaf verbessern lässt. Lesen Sie außerdem mehr über den Entwickler von Pilates und wie sich Pilates von Yoga unterscheidet.
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