Wer ständig über Tag mit Müdigkeit zu kämpfen hat, sollte den Ursachen auf den Grund gehen. Vermehrte Tagesschläfrigkeit bzw. Hypersomnie kann ein Hinweis auf andere Erkrankungen oder Schlafstörungen sein oder für sich stehen. Weitere Informationen im Artikel.
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In der Rubrik Gesundheitscheck stellen wir in diesem Artikel das Schenck-Syndrom vor, welches auch als Aggressiver Schlaf oder REM-Schlaf-Verhaltensstörung bekannt ist. Informieren Sie sich u. a. über die Symptome, die Hintergründe, de Ursachen und die Behandlung.
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Die auch als seelisch-körperlichen Schlafstörungen bekannten psychophysiologischen Schlafstörungen treten ziemlich häufig auf. Im Schlafmagazin erklären wir, worum es sich dabei genau handelt und was man dagegen unternehmen kann.
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Schlafstörungen in den Griff bekommen und einen guten erholsamen Schlaf fördern mithilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin. Doch worum handelt es sich bei der TCM überhaupt? Antworten auf diese Fragen und mehr, lesen Sie jetzt hier im Magazin.
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Für unser Zusammenleben ist es wichtig, dass wir alle einigermaßen im Gleichklang leben. Menschen, die unter einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus leiden, tun dieses nicht. Erfahren Sie jetzt mehr dazu und darüber, welche Arten der Schlaf-Wach-Rhythmus-Störung häufig auftreten.
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Wird der Nachtschlaf durch fieses Stechen in der Wade jäh unterbrochen, ist schnelles Handeln gefragt. Doch wie kommt es überhaupt zu nächtlichen Wadenkrämpfen und was kann man tun, wenn es krampft? Antwortet liefert Ihnen unser Artikel.
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Das Kleine-Levin-Syndrom ist eine relativ unbekannte Schlafkrankheit, die nur sehr selten weltweit zu finden ist. Im Schlafmagazin stellen wir Ihnen das Kleine-Levin-Syndrom genauer vor: Welche Symptome gibt es? Wie lässt sich die Diagnose stellen? Gibt es eine Behandlung oder Therapie für das Kleine-Levin-Syndrom?
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Manchmal sind Schlafstörungen eigenständige Erkrankungen und manchmal sind Schlafstörungen nur das Symptom einer anderen Erkrankung. In diesem Zusammenhang spielen Depressionen eine bedeutetende Rolle. – Aber was sind Depressionen eigentlich und wie wirken sie sich auf den Schlaf aus?
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Yoga ist schon seit vielen Jahren auch ein Deutschland eine beliebte Methode für Entspannung und Fitness. Im Schlafmagazin stellen wir Ihnen Yoga sowie die wichtigsten Yoga-Arten vor. Darüber hinaus finden Sie praktische Tipps dazu, wie Sie Yoga zur Verbesserung Ihrer Nachtruhe nutzen können.
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Im Leben einer Frau gibt es viele verschiedene besondere Phasen, die sich einschneidend auf das Leben und auch auf den Schlaf auswirken. Zu nennen sind dabei u. a. Menstruationszyklus, Schwangerschaft oder Wechseljahre. Welche Auswirkungen auf den Schlaf der Frau gibt es? Welche Schlafstörungen treten häufig bei Frauen auf?
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Wer unter Schlafstörungen leidet, würde oft alles tun, um diesen Zustand zu ändern und endlich wieder gut und erholsam zu schlafen. Eine Option dazu, kann die Schlafrestriktion sein. Bei dieser Therapie gegen Schlafstörungen verbringt man zunächst bewusst weniger Zeit im Bett. Lesen Sie jetzt mehr dazu und wie Sie die Therapie selbst anwenden können.
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Wohl jeder, der regelmäßig durch einen Wecker geweckt wird, kennt die Snooze Funktion. Per Knopfdruck oder Wischen in die entsprechende Richtung auf dem Smartphone sichert man sich durch das Snoozen ein paar Minuten Extra-Schlafzeit. Aber was macht das Snoozen mit dem Körper? Wir klären auf.
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Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob es möglich ist, mit offenen Augen zu schlafen? Und wenn ja, ob es gefährlich ist? In diesem Artikel erfahren Sie die möglichen Ursachen für einen Schlaf mit offenen Augen und erhalten nützliche Tipps, was Sie dagegen tun können.
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Etwa 40 Prozent der Bevölkerung hat sie schon einmal erleben müssen: die Schlafparalyse – eine bewusst wahrgenommene Lähmung während des Schlafs. Was dabei in unserem Körper vorgeht und wie wir der Schlafparalyse am besten begegnen, erfahren Sie hier.
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