Kategorie: Schlafen

Wie erholsamer Schlaf beim Sport hilft

Dieser Beitrag erklärt die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Sport. Sie erfahren, worauf Sie als sportlicher Mensch bei Ihrer Nachtruhe achten sollten, wenn Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Zudem erklären wir, welche Folgen Schlafmangel für Ihren Körper hat.

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So baue ich mir meinen Kleiderschrank selber!

Ein begehbarer Kleiderschrank im eigenen Schlafzimmer ist der Traum vieler Menschen. Doch anstatt hier auf teure Maßanfertigungen zurückgreifen zu müssen, kann man diese auch mit etwas handwerklichem Geschick selber bauen. Wir zeigen in diesem Beitrag, wie Sie das bewerkstelligen können und stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten vor, die allesamt zum Ziel führen.

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