Wissenswertes zum Thema Schlafmittel: Sollte man seinem Schlaf mit Schlafmitteln auf die Sprünge helfen? Sind diese Medikamente gefährlich? Welche Arten von Schlafmitteln gibt es? – Antworten auf diese und weitere Fragen können Sie jetzt in unserem Artikel nachlesen.
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Worum handelt es sich bei Jactatio capitis nocturna und Jactatio corporis nocturna? Wir erklären Ihnen in unserem Artikel, was diese mit dem Schlaf von Kindern zu tun haben und ob Sie sich sorgen müssen, wenn das eigene Kind betroffen ist. Lesen Sie jetzt mehr dazu.
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Lernen Sie im Artikel die asiatische Entspannungsmethode Qigong genauer kennen und erfahren Sie, wie Sie mit Qigong Ihren Schlaf verbessern können. Außerdem erklären wir Ihnen u. a. die Unterschiede zu Yoga und Tai Chi.
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Wer ständig über Tag mit Müdigkeit zu kämpfen hat, sollte den Ursachen auf den Grund gehen. Vermehrte Tagesschläfrigkeit bzw. Hypersomnie kann ein Hinweis auf andere Erkrankungen oder Schlafstörungen sein oder für sich stehen. Weitere Informationen im Artikel.
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In der Rubrik Gesundheitscheck stellen wir in diesem Artikel das Schenck-Syndrom vor, welches auch als Aggressiver Schlaf oder REM-Schlaf-Verhaltensstörung bekannt ist. Informieren Sie sich u. a. über die Symptome, die Hintergründe, de Ursachen und die Behandlung.
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Von mehr oder weniger heftigen Zuckungen aus dem leichten Dämmerschlaf gerissen zu werden, ist wohl schon vielen passiert. Aber wie kommt es zu diesem Einschlafzucken und deutet das Zucken beim Einschlafen eventuell auf eine Erkrankung hin? – Antworten jetzt in unserem Artikel nachlesen.
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Mit der richtigen Atmung zu einem besseren Schlaf. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Techniken und Übungen aus dem Bereich des Atmens vor, die Sie nutzen können, um Ihre Nächte erholsamer zu gestalten.
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Wenn die Füße nachts unangenehm stechen, brennen oder jucken, ist an Schlaf nicht zu denken. Im Schlafmagazin stellen wir Ihnen das Burning Feet Syndrom genauer vor, erklären die Hintergründe und geben Tipps dazu, wie man als Betroffener Abhilfe schaffen kann.
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Wohl niemand kann sich gänzlich vom Stress frei sprechen und das ist grundsätzlich auch gut so, weil es nämlich nicht nur negativen sondern auch positiven Stress gibt. Im Schlafmagazin erklären wir Ihnen die Unterschiede und untersuchen wie sich Stress auswirkt.
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Wenn der Schlaf jäh durch eine Hustenattacke unterbrochen wird, ist die Nacht meist ganz gelaufen. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Husten bzw. Husten in der Nacht und geben Ihnen Tipps, wie Sie nächtlichem Husten und Hustenreiz wirksam vorbeugen können.
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Die auch als seelisch-körperlichen Schlafstörungen bekannten psychophysiologischen Schlafstörungen treten ziemlich häufig auf. Im Schlafmagazin erklären wir, worum es sich dabei genau handelt und was man dagegen unternehmen kann.
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Schlaf ist für unsere Gesundheit essentiell. Wenn man chronisch krank ist, kommt dem Schlaf oft noch eine größere Bedeutung zu, denn dann treten oftmals Wechselwirkungen zwischen der Krankheit und dem Schlaf bzw. der Schlafqualität auf. – Wir beschäftigen uns dieses Mal mit Diabetes und Schlaf.
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Schlafstörungen in den Griff bekommen und einen guten erholsamen Schlaf fördern mithilfe der Traditionellen Chinesischen Medizin. Doch worum handelt es sich bei der TCM überhaupt? Antworten auf diese Fragen und mehr, lesen Sie jetzt hier im Magazin.
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Träume sollen der Spiegel der Seele sein und diese ist sehr facettenreich. Aus diesem Grund gibt es wohl eine Vielzahl unterschiedlicher Träume, die uns die verschiedensten Botschaften übermitteln. Erfahren Sie jetzt mehr über die verschiedenen Arten von Träumen und was hinter den Traumarten steckt.
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