Das Restless-Legs-Syndrom – Sind Sie betroffen?
Unruhiger Schlaf, Bewegungsdrang trotz großer Müdigkeit – das Restless-Legs Syndrom ist eine nicht zu verachtende Schlafstörung.
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Schlafprobleme bei Babys und Kindern – Wenn Kinder nicht schlafen wollen…
Hier finden Sie einfache Tipps, mit denen sich die Nächte mit schlaflosen Kindern wesentlich erholsamer gestalten lassen.
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Schlaf-Apnoe – Atemaussetzer mitten im Schlaf
Ausreichend Bettruhe und ein hochwertiges, genau auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Schlafsystem sind normalerweise Garanten für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Was aber, wenn Sie trotzdem jeden Morgen wie gerädert aufwachen und den ganzen Tag schläfrig sind? Wer dies häufiger erlebt, sollte misstrauisch werden – denn vielleicht leiden Sie unter einer Schlafapnoe.
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Was müssen Allergiker beim Bettenkauf beachten?
Wer morgens mit verstopfter Nase und tränenden Augen aufwacht, der hat sich vielleicht nur erkältet. Werden die Beschwerden im Laufe des Tages jedoch besser und treten am nächstem Morgen erneut auf, ist Misstrauen angesagt – kann es sich um eine Allergie handeln? Und wenn ja: Wovon wird sie wohl ausgelöst? Nun steht das Bett unter Generalverdacht – und tatsächlich lassen sich bei genauem Hinsehen zahlreiche Allergene finden.
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Wie viel Bio muss ins Bett?
Für viele ist das Schlafzimmer der liebste und wichtigste Raum der ganzen Wohnung. Hier finden wir Ruhe, Erholung und genießen unsere ganz ungestörte Privatsphäre. Das Schlafzimmer sollte der Raum sein, in dem wir uns wohl und geborgen fühlen, damit wir neue Energie für den nächsten Tag tanken können. Kein Wunder also, dass Biomöbel für das Schlafzimmer eine immer wichtigere Rolle spielen. Aber: Wie viel Bio braucht ein gesunder Schlaf eigentlich? Und wo genau liegen die Unterschiede?
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Kinderzimmer altersentsprechend einrichten
Hier finden Sie Anregungen und Informationen für die altersgerechte Einrichtung eines Kinderzimmers.
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Allergiker-Produkte für gesunde Kinder
Tränende Augen, Atemnot oder Ausschlag – was Sie über Allergien und Allergiker-Produkte wissen sollten.
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Frühjahrsmüdigkeit
Müde, antriebslos, gereizt – Mit diesen Tipps bekämpfen Sie die lästige Frühjahrsmüdigkeit und können besser in den Tag starten.
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Was passiert in meinem Körper, während ich schlafe?
Während wir schlafen ruht sich unser Körper keineswegs nur aus. Es ist erstaunlich, was unser Körper leistet, während wir uns im Reich der Träume bewegen.
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Wie viele Stunden sollte ich schlafen, um erholt zu sein?
Die Dauer der Nachtruhe ist individuell verschieden ist und hängt von unterschiedlichen Aspekten ab. Erfahren Sie mehr über Auswirkungen von Schlafmangel oder zu viel Schlaf.
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Schlafsofas – als Gästebett oder für jede Nacht
Die Auswahl eines Schlafsofas sollte sich danach richten, ob es ein Schlafsofa für jede Nacht werden soll, oder ob nur ab und zu Gäste darin nächtigen.
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Erholsamer Tiefschlaf – Überwinden von Einschlaf- und Durchschlafproblemen
Quälend lange Einschlafphasen oder häufiges Aufwachen in der Nacht können eine erholsame Nachtruhe dauerhaft gefährden. Ursache sind häufig Stress im Alltag und eine fehlende Wahrnehmung der eigenen Gefühle und Bedürfnisse.
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Babys Erstausstattung – Tipps zur Möbelauswahl
Es gibt viele Dinge, die für die Erstausstattung eines Babys benötigt werden. Worauf Sie bei der Möbelauswahl für das Babyzimmer achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.
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Schlafpositionen für Säuglinge
In welcher Lage sollten Babys schlafen? Welche Schlafposition sollte für Säuglinge gewählt werden und von welcher Position zum Schlafen wird abgeraten?
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