Die 12 größten Irrtümer über den Schlaf
Rund um den Schlaf kursieren die verschiedensten Weisheiten und Mythen. Im Schlaf-Magazin haben wir Ihnen die 12 größten Irrtümer über den Schlaf zusammengestellt.
zum vollständigen Artikel ...Autor: Ulrich Carsten
Schlafzimmer für Studenten einrichten und gestalten
Als Student hat man oft nur sehr wenig Platz in der Studentenwohnung bzw. nur ein einziges Zimmer in einer WG, welches zum Schlafen, Arbeiten und Aufbewahren genutzt werden muss. In diesem Artikel befassen wir uns damit, wie man auch ein kleineres Schlafzimmer optimal für Studenten einrichten kann.
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Bluthochdruck und Schlaf
Volksleiden Bluthochdruck – Wie wirkt sich die Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems auf den Schlaf aus und worauf sollte man achten, wenn man unter hohem Blutdruck leidet? Antworten in unserem Artikel…
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Wie baue ich ein Boxspringbett? – Schritt für Schritt erklärt
Boxspringbetten gelten als das Nonplusultra des Schlaf- und Liegekomforts. Anstatt auf fertige Systeme zurückzugreifen, können Sie diese jedoch auch selber bauen – ein wenig handwerkliches Geschick vorausgesetzt. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie dabei achten müssen und zeigen den Eigenbau Schritt für Schritt.
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Ist Snoozen schädlich für die Gesundheit?
Wohl jeder, der regelmäßig durch einen Wecker geweckt wird, kennt die Snooze Funktion. Per Knopfdruck oder Wischen in die entsprechende Richtung auf dem Smartphone sichert man sich durch das Snoozen ein paar Minuten Extra-Schlafzeit. Aber was macht das Snoozen mit dem Körper? Wir klären auf.
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Wann ist es Zeit für eine neue Matratze?
Schlechter Schlaf oder Rückenschmerzen? Daran kann eine falsche oder eine zu alte Matratze schuld sein, denn die Lebensdauer von Matratzen ist begrenzt. Auch aus hygienischen Gründen sollte man die Neuanschaffung einer Matratze nicht zu lange aufschieben. Experten empfehlen einen Wechsel nach fünf bis zehn Jahren.
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Leichter aus dem Bett – Tipps
Besser aufstehen am Morgen: Mit unseren Tipps kommen Sie leichter aus dem Bett und besser in den Tag.
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Mollig warme Winter-Bettdecken für die kalte Jahreszeit
Wodurch zeichnen sich Bettdecken für den Winter aus? Lesen Sie jetzt mehr über spezielle Winter-Bettdecken und ihre besonderen Eigenschaften für einen optimalen Schlaf.
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Schlafsofas – als Gästebett oder für jede Nacht
Die Auswahl eines Schlafsofas sollte sich danach richten, ob es ein Schlafsofa für jede Nacht werden soll, oder ob nur ab und zu Gäste darin nächtigen.
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Haustiere im Schlafzimmer – ja oder nein?
Gehören Hund, Katze und Co. mit ins Schlafzimmer oder sogar mit ins eigene Bett? Diese Frage wirft viele Kontroversen auf. Wir beschäftigen uns genauer mit dem Thema und erklären, worauf Sie achten sollten, wenn Struppi und Co. die Nächte bei Ihnen verbringen.
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Die richtige Bettdecke für die Übergangszeit finden
Wenn man im Frühjahr plötzlich mitten in der Nacht aufwacht, weil es viel zu warm im Bett ist, oder man im Herbst aufgrund kalter Füße nicht einschlafen kann, dann wird es Zeit, die Bettdecke der Jahreszeit entsprechend zu wechseln. Für die Übergangszeit gibt es spezielle Bettdecken, die das Schlafklima an die veränderten Wärmeansprüche anpassen.
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Welcher Kleiderschrank passt zu mir? Finden Sie Ihr persönliches Stauraumwunder
Sind Sie auf der Suche nach einem neuen Kleiderschrank und sich unsicher, welches Modell nun tatsächlich das richtige für Sie ist? In diesem Beitrag geben wir wertvolle Tipps & Tricks zur Auswahl Ihres persönlichen Traumschrankes.
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Wie viel Bio muss ins Bett?
Für viele ist das Schlafzimmer der liebste und wichtigste Raum der ganzen Wohnung. Hier finden wir Ruhe, Erholung und genießen unsere ganz ungestörte Privatsphäre. Das Schlafzimmer sollte der Raum sein, in dem wir uns wohl und geborgen fühlen, damit wir neue Energie für den nächsten Tag tanken können. Kein Wunder also, dass Biomöbel für das Schlafzimmer eine immer wichtigere Rolle spielen. Aber: Wie viel Bio braucht ein gesunder Schlaf eigentlich? Und wo genau liegen die Unterschiede?
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Besser schlafen mit schwerer Bettdecke?
Das ideale Gewicht der Bettdecke hat viel mit den persönlichen Vorlieben zu tun. Es gibt allerdings auch spezielle Decke mit einem höheren Gewicht, die therapeutische Effekte haben sollen. Wir informieren Sie darüber.
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