Hinlegen, anschalten und abschalten – so oder so ähnlich hält es die Mehrzahl der Deutschen, die auch im Schlafzimmer nicht auf ihre geliebte Flimmerkiste verzichten wollen. Doch so kurzweilig ein Abend vor der Mattscheibe sein kann – beim Einschlafen hilft der Fernseher nicht immer. Warum das so ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
zum vollständigen Artikel ...
Um das Nacktschlafen ranken sich viele Mythen. Angeblich soll der Schlummer ohne Schlafanzug nicht nur die nächtliche Regeneration fördern, sondern zugleich auch zeugungsfähiger machen können. Doch sind diese wissenschaftlichen Studien seriös?
zum vollständigen Artikel ...
Viele Menschen mahlen im Schlafen mit den Zähnen. Das ist nicht nur lästig, sondern kann auch gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Doch wie kommt es zum nächtlichen Zähneknirschen und was kann ich dagegen unternehmen? Antworten und Tipps in diesem Artikel.
zum vollständigen Artikel ...
Heutzutage ist unser Körper zunehmender Strahlung ausgesetzt. Smartphones, W-LAN und Co. machen auch vor dem heimischen Schlafzimmer nicht Halt. Doch welche Gefahren birgt die unsichtbare Strahlung und was kann ich tun, um diese möglichst zu vermeiden?
zum vollständigen Artikel ...
Wenn dank Schichtarbeit kein regelmäßiger Schlafrhythmus möglich ist, haben viele Betroffenen mit Problemen beim Ein- und Durchschlafen zu kämpfen. Doch auch in diesem Fall ist guter Schlaf möglich – dieser Artikel zeigt, wie Sie trotzdem in den Schlaf finden.
zum vollständigen Artikel ...
Bettwäsche aus Daunen besitzt einen hervorragenden Ruf. Doch was macht Kopfkissen und Bettdecken aus dem luxuriösen Material so bequem? Eine Antwort auf diese und weitere Fragen bietet Ihnen dieser Artikel.
zum vollständigen Artikel ...
Mit dem modischen Industrial-Stil zeigen Sie Ecken und Kanten. Möbel aus massivem Holz mit rustikalen Stahl-Elementen sorgen für einen unverfälschten Charme in den eigenen vier Wänden. Lesen Sie hier, wie Sie sich dieses Wohngefühl ins Schlafzimmer holen.
zum vollständigen Artikel ...
Die Übernachtung in der freien Natur besitzt ihren ganz eigenen Charme. Doch was gilt es zu beachten, wenn Sie draußen schlafen möchten? Erfahren Sie in diesem Artikel, worauf Sie dabei achten müssen und wie Sie es sich mit ein paar Tipps & Tricks gemütlich machen.
zum vollständigen Artikel ...
Mit einem Gute-Nacht-Lied helfen Sie Ihrem Sonnenschein, entspannt in den Schlaf zu finden. Das Schlaflied bzw. Wiegenlied ist für viele Babys und Kinder ein fester und essentieller Teil des Abendrituals. Was es mit der allabendlichen Zeremonie auf sich hat und weshalb sie so wichtig ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
zum vollständigen Artikel ...
Der letzte Artikel unseres Themen-Specials „Schlafen Sie gut?!“ liefert Ihnen Informationen und Hintergründe zur Schlafförderung. Was können Sie unternehmen, um besser einzuschlafen und gut durchzuschlafen? Was sollten Sie wissen, wenn es um gesunden und erholsamen Schlaf geht?
zum vollständigen Artikel ...
Der Sommer ist endlich da und beschert uns aktuell extreme Temperaturen mit Sonne satt. Optimale Bedingungen für einen Tag am Meer, einen Besuch im Freibad oder einfach nur zum entspannten Nichtstun an einem schattigen Plätzchen im Garten oder auf dem Balkon. „Leider“ kommt es jetzt auch nachts wieder kaum zur Abkühlung der Luft. Schlafen bei extremer Hitze ist eine der Schattenseiten dieser eigentlich bilderbuchhaften Sommerperiode.
zum vollständigen Artikel ...
Wohl jeder hat schon einmal eine oder zwei Nächte durchwacht und sich über die eigene Unfähigkeit in den Schlaf zu finden, gewundert, gesorgt oder vielleicht auch geärgert. In unserem zweiten Artikel des Themen-Specials „Schlafen Sie gut?!“ steht die Schlaflosigkeit im Fokus und wir gehen ihren Ursachen auf den Grund.
zum vollständigen Artikel ...
Ein oder auch ein paar Tage mit schlechtem Schlaf kann man durchaus verkraften. Werden Schlafstörungen allerdings zum Dauerzustand muss man etwas unternehmen. Im ersten Artikel unseres Themen-Specials „Schlafen Sie gut?!“ befassen wir uns intensiv mit Schlafstörungen und Schlafkrankheiten.
zum vollständigen Artikel ...
Der Begriff Powernapping erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit in unserem Sprachgebrauch. Doch was versteht man eigentlich unter einem sogenannten Powernapping und gibt es Dinge, die dabei beachtet werden müssen? Dieser Artikel liefert Antworten und gibt Ihnen Tipps & Tricks, wie Sie mit einem Kurzschlaf neue Kraft im Alltag schöpfen können.
zum vollständigen Artikel ...
