Mit den Hühnern aufstehen ist nicht jedermanns Sache, doch soll es sich nach wissenschaftlichen Erkenntnissen durchaus lohnen, früher aus den Federn zu steigern. Im Schlafmagazin zeigen wir Ihnen auf, warum frühes Aufstehen sinnvoll ist und wie Sie es lernen können.
zum vollständigen Artikel ...
Es gibt viele ungewöhnliche Verhaltensweisen, die im Schlaf auftreten können. Eine recht verbreitete ist das Schlafsprechen. Was hat es zu bedeuten, wenn man während des Schlafs redet? Läuft man dabei Gefahr, Geheimnisse auszuplaudern? Was kann man gegen das Sprechen im Schlaf tun? Antworten in unserem Artikel.
zum vollständigen Artikel ...
Damit es uns gut geht und wir gesund bleiben, ist ein starkes Immunsystem von großer Wichtigkeit. Im Schlafmagazin haben wir uns intensiv mit dem Immunsystem befasst und auch geschaut, wie sich der Schlaf auf das Immunsystem auswirkt. Erfahren Sie unter anderem mehr darüber, wie guter Schlaf das Immunsystem stärkt.
zum vollständigen Artikel ...
Wer morgens zum Aufstehen auf einen Wecker angewiesen ist, kennt sicherlich das Gefühl, wenn der Wecker genau im falschen Moment klingelt. Mit einem smarten Schlafphasenwecker soll dieses der Vergangenheit angehören. Wir haben uns näher damit befasst und klären u. a. über die verschiedenen Schlafphasenwecker Arten auf.
zum vollständigen Artikel ...
Bei jeder Bewegung macht sich das Bett lautstark durch Quietschen oder Knarren bemerkbar? – Ein unhaltbarer Zustand, der den erholsamen Schlaf und so die Gesundheit gefährdet. Erfahren Sie jetzt, was Sie gegen ein quietschendes Bett tun können.
zum vollständigen Artikel ...
Faszinierende Traumwelten: Wir befassen uns intensiv mit den Klarträumen, erklären was das ist und geben außerdem eine Anleitung für das luzide Träumen. – Fast jeder kann nämlich das Klarträumen erlernen, auch wenn dieses etwas Zeit braucht.
zum vollständigen Artikel ...
Etwa 40 Prozent der Bevölkerung hat sie schon einmal erleben müssen: die Schlafparalyse – eine bewusst wahrgenommene Lähmung während des Schlafs. Was dabei in unserem Körper vorgeht und wie wir der Schlafparalyse am besten begegnen, erfahren Sie hier.
zum vollständigen Artikel ...
Warum sind hochwertige Boxspringsysteme um einiges teurer als herkömmliche Betten? Dieser Frage gehen wir in diesem Artikel nach und geben Ihnen Erklärungen und Antworten an die Hand.
zum vollständigen Artikel ...
Wer während der Nacht wiederholt zur Toilette muss und deshalb keinen erholsamen Schlaf findet, leidet wahrscheinlich an Nykturie. In unserem Artikel stellen wir Ihnen die Nykturie genauer vor, gehen auf mögliche Ursachen ein und erklären, was Sie tun können, um das Problem in den Griff zu bekommen.
zum vollständigen Artikel ...
Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen mit natürlichen Mitteln, Übungen und Anwendungen lösen: Wir stellen Ihnen in unserem Artikel viele verschiedene Möglichkeiten vor und geben weitere Tipps und Hinweise, was Sie selbst für eine Verbesserung Ihrer Schlafqualität tun können.
zum vollständigen Artikel ...
Es sieht aus wie ein überdimensioniertes Croissant und soll für einen besonders erholsamen Schlaf sorgen können – das Seitenschläferkissen. Warum das riesige Kissen so beliebt ist und ob man es als Seitenschläfer wirklich braucht, erfahren Sie hier.
zum vollständigen Artikel ...
Voller Stolz können wir verkünden, dass BETTEN.de von n-tv bei der Verleihung zu Deutschlands bestem Online-Shop 2018 in der Kategorie Schlafzimmermöbel, Betten & Matratzen ausgezeichnet wurde. Lesen Sie hier zu den Hintergründen der jährlich anstehenden Wahl.
zum vollständigen Artikel ...
Dieser Beitrag erklärt die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Sport. Sie erfahren, worauf Sie als sportlicher Mensch bei Ihrer Nachtruhe achten sollten, wenn Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Zudem erklären wir, welche Folgen Schlafmangel für Ihren Körper hat.
zum vollständigen Artikel ...
Mysteriöse Botschaften, empfangen im Dunkel der Nacht – die Traumdeutung ist vermutlich so alt wie die menschlichen Träume selbst. Und fast jeder ist schon einmal wach geworden und hat sich gewundert: War das ein seltsamer Traum letzte Nacht! Was er wohl bedeuten mag?
zum vollständigen Artikel ...
