Autor: Daniela Späth

Natürliche Schlafhelfer - Tipps, Anleitungen und Rezepte - erholter aufwachen

Natürliche Schlafhelfer

Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen mit natürlichen Mitteln, Übungen und Anwendungen lösen: Wir stellen Ihnen in unserem Artikel viele verschiedene Möglichkeiten vor und geben weitere Tipps und Hinweise, was Sie selbst für eine Verbesserung Ihrer Schlafqualität tun können.

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© Kaspars Grinvalds - Fotolia.com

Innovation oder überschätzter Firlefanz – ist ein Seitenschläferkissen sinnvoll?

Es sieht aus wie ein überdimensioniertes Croissant und soll für einen besonders erholsamen Schlaf sorgen können – das Seitenschläferkissen. Warum das riesige Kissen so beliebt ist und ob man es als Seitenschläfer wirklich braucht, erfahren Sie hier.

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Betten.de als Preisträger der Studie „Deutschlands Beste Online-Shops 2018“ ausgezeichnet

Voller Stolz können wir verkünden, dass BETTEN.de von n-tv bei der Verleihung zu Deutschlands bestem Online-Shop 2018 in der Kategorie Schlafzimmermöbel, Betten & Matratzen ausgezeichnet wurde. Lesen Sie hier zu den Hintergründen der jährlich anstehenden Wahl.

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Wie erholsamer Schlaf beim Sport hilft

Dieser Beitrag erklärt die Zusammenhänge zwischen Schlaf und Sport. Sie erfahren, worauf Sie als sportlicher Mensch bei Ihrer Nachtruhe achten sollten, wenn Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Zudem erklären wir, welche Folgen Schlafmangel für Ihren Körper hat.

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Faultier-Maskottchen

Unser Betten.de-Maskottchen

Dürfen wir vorstellen, unser Betten.de-Maskottchen! Pünktlich zum offiziellen Tag des Faultieres 2016 haben ein niedliches, kleines Maskottchen entwickelt, das euch in Zukunft auf besonders interessante Inhalte in unseren Artikeln hinweisen wird. Da wir seit August diesen Jahres Paten für ein Faultier in der Stuttgarter Wilhelma sind und diese possierlichen Tiere sich bestens auf das Schlafen verstehen liegt es nahe, dass wir dafür ein Faultier wählen.

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Schlafen in der Schwangerschaft

Werdende Mamis haben es nicht leicht. Die Hormone fahren Achterbahn, der gesamte Alltag muss neu strukturiert werden und für den kleinen Erdenbürger soll möglichst alles harmonisch vorbereitet sein. Die aufreibenden Tage hinterlassen ihre Spuren. Schwangere sind häufig müde und erschöpft und finden doch keine Ruhe in der Nacht. Wenn dann das Baby zur späten Stunde Purzellbäume schlägt, ist an Schlaf nicht mehr zu denken.

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Hochbetten für das Kinderzimmer

Die Einrichtung des Kinderzimmers variiert je nach Alter des Kindes und stellt die Eltern immer wieder vor neue Herausforderungen. Zentrales Element ist dabei die Gestaltung der Schlafgelegenheit, die in verschiedenen Formen, Größen und Höhen realisiert werden kann. Besonders beliebt sind Hochbetten, da sie vor allem in kleinen Zimmern die freie Bodenfläche möglichst groß halten und nebenbei vielfältige Spiel- und Raumnutzungsmöglichkeiten bieten.

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Ein Faultier für Betten.de

Es schläft bis zu 13 Stunden pro Tag und verbringt die restliche Zeit damit, in Bäumen zu hängen, gelegentlich zu fressen und sich möglichst wenig bzw. nur ganz langsam zu bewegen: Ein Faultier macht seinem Namen alle Ehre. Seine Höchstgeschwindigkeit liegt bei gerade einmal ca. 1,5 km pro Stunde und es legt täglich nur ca. 40 Meter zurück.

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Schlafwandeln – Was ist das und was kann man dagegen tun?

Schlafwandeln ist ein Inhalt vieler alter Bilder und Darstellungen. Kein Wunder, denn es ist für die meisten Menschen eine beunruhigende Vorstellung, dass sie im Schlaf Dinge tun könnten, über die sie keine Kontrolle haben. Erfahren Sie hier, was Schlafwandeln ist, welchen Grund es hat und was man dagegen tun kann.

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