Schlaf ist für viele Menschen ein ganz selbstverständlicher Vorgang. Anders ist das für diejenigen, die unter Schlafproblemen leiden. In Schlaflaboren analysieren Ärzte den Schlaf eines Patienten, um Schlafstörungen zu diagnostizieren und die optimale Behandlung auszuwählen.
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Nachts in einem typischen Schlafzimmer: Der Mann schläft tief und fest (und oft schnarchend), während die Frau neben ihm häufig aufwacht und dann gefühlte Ewigkeiten lang nicht wieder einschlafen kann. Nur ein Klischee? Nein, denn Schlafforscher haben herausgefunden, dass Frauen tatsächlich häufiger unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leiden als Männer.
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Die neuen Möbel wurden bestellt und dann geliefert. Doch statt einer schönen neuen Einrichtung türmt sich nun erst einmal ein Berg von Paketen in der Wohnung auf. Aufbauanleitungen, viel zu viele Einzelteile und eine sperrige Verpackung – aus Vorfreude kann hier schnell ein Nervenkrieg werden und Frust entsteht. Damit auch die Montage ganz entspannt vonstattengeht, können Sie bei Betten.de zu Ihren neuen Möbeln einen Aufbauservice mit Verpackungsrücknahme dazu bestellen. So genießen Sie stressfrei Ihre neuen Möbel, während diese von geschulten Monteuren an Ort und Stelle aufgebaut werden.
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Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, eine sitzende Tätigkeit – für Übergewicht gibt es viele Gründe. Die Entwicklung ist besorgniserregend: Vor allem in den westlichen Industrieländern werden die Menschen immer dicker. Das beginnt schon im Kindesalter. So mancher Forscher sucht inzwischen nach neuen, noch unbekannten Auslösern für die steigende Anzahl von Übergewichtigen. Nun mehren sich die Hinweise darauf, dass auch Schlafmangel zu den Dickmachern gehört. Die Ursachen sind jedoch noch nicht ausreichend erforscht.
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Während sich unser Bewegungsapparat nachts von den Strapazen des Tages erholt und entspannt, beginnt für unser Gehirn die Arbeit: Durch unzählige elektrische Nervenimpulse werden Gefühle und Erlebnisse verarbeitet und gespeichert, alte Erinnerungen wieder hervorgekramt und mit anderen neu verknüpft. Wir kennen diese Vorgänge als Träume. Auch wenn wir uns nicht immer an sie erinnern, jede Nacht erleben wir dieses Phänomen – und das gleich mehrfach.
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Jede Nacht aufs Neue setzt unser Gehirn ein wildes Feuerwerk elektrischer Nervenimpulse frei, die vom Stammhirn aus völlig chaotisch in alle anderen Gehirnregionen gesendet werden. Wir erleben dieses Phänomen als Traum. Ganz egal, ob wir uns am nächsten Morgen an eine zusammenhängende Handlung erinnern können oder glauben, gar nicht geträumt zu haben – jeder von uns träumt vier bis fünf Träume pro Nacht. Aber was passiert im Körper, wenn wir träumen?
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Sie sind anregend und kreativ, manchmal auch bizarr oder völlig absurd, und sie gehören uns ganz allein: unsere Träume. Jede Nacht verbringt jeder von uns zwei Stunden träumend, auch, wenn sich viele am nächsten Tag nicht mehr daran erinnern. Das macht gut sechs Jahre unseres Lebens. Aber was ist das eigentlich: ein Traum?
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Ein guter Gastgeber sorgt jederzeit dafür, dass es seinen Gästen an nichts mangelt. Das betrifft nicht nur die Bewirtung: Wer gerne Gäste hat, sollte ihnen auch eine komfortable Schlafgelegenheit bieten. Gründe für eine Übernachtung gibt es viele: ein Gläschen Rotwein zu viel, der Heimweg zu weit – oder der Nachwuchs lädt die besten Freunde zur Pyjama-Party ein. In jedem Fall ist es besser, auf alles vorbereitet zu sein. Aber existiert das perfekte Gästebett überhaupt?
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Ein Team von Betten.de – bestehend aus der Geschäftsleitung und Mitarbeitern aus Produktberatung und Kreativabteilung – besuchte am 21.und 22. Juni die Leitmesse Schlafen in Weimar. Ziel war es, neue Kontakte zu Herstellern mit innovativen und interessanten Produkten im Bereich Boxspringbetten, Matratzen und Bettwaren zu knüpfen. Zudem standen mehrere Produktschulungen auf dem Programm, um Kunden zukünftig noch besser beraten zu können.
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Sommer, Sonne, exotischer Strand und blaue Wellen – willkommen im Urlaubs-Paradies! Doch gerade bei Fernreisen fällt es oft schwer, diesen Traum von Anfang an zu genießen. Der Jetlag schlägt zu: Erschöpfung, Abgeschlagenheit und Magen-Darm-Beschwerden verderben die ersten Urlaubstage. Doch was ist ein Jetlag überhaupt?
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Auch dieses Jahr haben wir auf der Möbelmesse in Köln wieder die aktuellsten Schlafzimmertrends für Sie recherchiert. Die Geschäftsführer von Betten.de, Stefan Wabnik und Ulrich Carsten, haben sich einen Überblick über Neuheiten und Trends verschafft. Das Schlaf-Magazin fragt nach:
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