Um entspannt einschlafen zu können, ist eine angenehme Temperatur unter der Bettdecke enorm wichtig. Weder sollte es zu heiß noch zu kühl sein. Beeinflusst wird das persönliche Körpergefühl auch davon, wie schwer oder leicht die Decke aufliegt.
Wissen muss man, dass sich das Wärmebedürfnis in der Nacht verändert. Das ist insbesondere dann der Fall, wenn der Mensch stark schwitzt und die Bettwäsche nicht nur die Wärme, sondern zudem die Feuchtigkeit ausbalancieren muss. Um die Nachtruhe optimal genießen zu können, sollte die Wärmeklasse der Bettdecke also stimmen.