![\"Zeichnung](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/alptraeume.jpg\" "\\"Albtr\u00e4ume")
Die blanke Angst sitzt uns im Nacken, w\u00e4hrend wir schlaftrunken in die Dunkelheit starren. Bewegungsunf\u00e4hig verkrampft kommen wir langsam wieder zur Ruhe, wenn sich die Wirklichkeit wieder in unser Bewusstsein dr\u00e4ngt und das Traumgeschehen beiseite schiebt. So oder so \u00e4hnlich geht es uns, nachdem wir einen Albtraum erlebt haben. In gewissen Phasen der Kindheit treten Albtr\u00e4ume recht h\u00e4ufig auf, aber auch im Erwachsenalter bleiben wir nicht davon verschont.<\/p>\n
Was hat es mit Albtr\u00e4umen auf sich? Die Antwort auf diese Frage und viele Hintergr\u00fcnde rund um die angstmachenden Tr\u00e4ume erfahren Sie in unserem Artikel \u00fcber die Albtr\u00e4ume. Albtr\u00e4ume sind nichts Ungew\u00f6hnliches und wohl jeder Mensch hat schon mal einen Albtraum gehabt. Albtr\u00e4ume sind Tr\u00e4ume, die dadurch gekennzeichnet sind, dass sie uns sehr beunruhigen und uns Angst einfl\u00f6\u00dfen. In vielen Albtr\u00e4umen tritt eine Bedrohung f\u00fcr unser Leben, unsere Sicherheit oder unser Selbstwertgef\u00fchl auf.<\/p>\n Bei Albtr\u00e4umen handelt es sich um echte Tr\u00e4ume, die uns im Traumschlaf begegnen. Sie treten am h\u00e4ufigsten im letzten Drittel der Nacht auf. Die Wirkung der Albtr\u00e4ume ist meistens so stark, dass wir davon oft von Angst erf\u00fcllt aufwachen und uns dabei erst noch in dem Bewusstsein befinden, welches uns der Traum hinterlassen hat. Sobald wir uns jedoch bald nach dem Aufwachen der Wirklichkeit bewusst werden, beruhigen wir uns schnell wieder.<\/p>\n Albtr\u00e4ume sind eine vollkommen normale und gesunde Reaktion auf das, mit dem wir am Tag im Leben konfrontiert werden und was Angst in uns ausl\u00f6st. Bedenklich werden die Angsttr\u00e4ume erst, wenn sie zu h\u00e4ufig auftreten oder den Betroffenen sehr stark belasten.<\/p>\n Ausl\u00f6ser f\u00fcr Albtr\u00e4ume k\u00f6nnen belastende Situationen oder Ereignisse sein, die in der j\u00fcngeren Vergangenheit aufgetreten sind. So k\u00f6nnen der Tod eines nahe stehenden Menschen oder ein schwerer Unfall daf\u00fcr verantwortlich sein, dass Albtr\u00e4ume auftreten. In diesem Zusammenhang ist in der Psychologie von einer posttraumatischen Belastungsst\u00f6rung oder Stressreaktion die Rede. Um Abhilfe zu schaffen, empfiehlt es sich, einen Psychologen zu konsultieren.<\/p>\n H\u00e4ufig auftretende Albtr\u00e4ume k\u00f6nnen bei Erwachsenen auch auf Medikamente zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Es gibt bestimmte Medikamente, nach deren Einnahme Albtr\u00e4ume als Nebenwirkung auftreten. Zu Medikamenten dieser Art z\u00e4hlen Arzneien gegen Parkinson, hohen Blutdruck und Betablocker. Angsttr\u00e4ume treten au\u00dferdem auch h\u00e4ufig als Begleiterscheinung in der Entzugsphase bei Therapien zur Bek\u00e4mpfung einer Tablettensucht auf.<\/p>\n In Deutschland wurden b\u00f6se Geister, die die Menschen im Schlaf heimsuchten und ihnen so schlechte Tr\u00e4ume, Angst und Atemnot bescherten, als Nachtalben bezeichnet. Der Begriff Albtraum geht darauf zur\u00fcck, wobei teilweise auch die Schreibweise Alptraum gebr\u00e4uchlich ist.<\/p>\n Statt des Wortes Albtraum wurde fr\u00fcher auch oft das Wort Nachtmahr zur Kennzeichnung angsterregender Tr\u00e4ume verwendet. Der Wortbestandteil Mahr geht auf die Bezeichnung f\u00fcr einen b\u00f6sen, weiblichen Geist zur\u00fcck, der dem Aberglauben nach Menschen anf\u00e4llt und schlimme Tr\u00e4ume, Angstzust\u00e4nde und Atemnot hervorruft. Neben diesen weiblichen Geistern, gab es der Legende nach, auch b\u00f6se m\u00e4nnliche Geistgestalten, die sich in der Nacht auf die Brust von Schlafenden setzten und so ebenfalls f\u00fcr das Auftreten von Atemnot und Panik verantwortlich waren. Diese wurden als Incubi bezeichnet, was auf den Begriff „incubere“ aus der lateinischen Sprache zur\u00fcckgeht, was so viel wie „br\u00fcten“ oder „auf etwas liegen“ bedeutet. Es bestand fr\u00fcher auch die Annahme, dass diese Geistwesen sich mit Vorliebe mit schlafenden Menschenfrauen „paarten“ und sich so von deren Lebensenergie ern\u00e4hrten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fast jeder Mensch wurde schon einmal von einem Albtraum heimgesucht. Aber was hat es mit den angsterregenden Tr\u00e4umen auf sich. Erfahren Sie jetzt mehr \u00fcber Albtr\u00e4ume.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":46339,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[162],"tags":[],"class_list":["post-775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-traeume"],"yoast_head":"\n
\n
\n<\/strong><\/p>\nWas sind Albtr\u00e4ume?<\/h2>\n
Was l\u00f6st Albtr\u00e4ume aus?<\/h2>\n
Wortbedeutung und andere Bezeichnungen<\/h2>\n