{"id":713,"date":"2014-06-20T09:28:22","date_gmt":"2014-06-20T08:28:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=713"},"modified":"2019-04-04T14:37:08","modified_gmt":"2019-04-04T12:37:08","slug":"schlafen-schlaf-mehr-fakten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/schlafen-schlaf-mehr-fakten.html","title":{"rendered":"Noch mehr Fakten rund um den Schlaf"},"content":{"rendered":"

\"Fakten<\/a>Wir haben uns wieder auf die Suche nach neuen Zahlen und Fakten rund um das Thema Schlaf begeben und pra\u0308sentieren Ihnen heute Teil zwei unserer kuriosen Reise durch die Mensch- und Tierwelt. Lassen Sie sich einmal mehr u\u0308berraschen und lesen Sie in der Fortsetzung unseres ersten Artikels Fakten \u00fcber den Schlaf<\/a>, worin sich Deutsche und Mexikaner unterscheiden, warum Tra\u0308ume ein Schnarchen verhindern und wie Kinder unser Schlafverhalten beeinflussen.<\/p>\n

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Noch mehr verblu\u0308ffende Tatsachen rund um den Schlaf<\/h2>\n

Wussten Sie, dass Schlafentzug in einigen amerikanischen Boot Camps Teil der Ausbildung ist? Dort lernen die Rekruten in mehrt\u00e4gigen \u00dcbungen, Aufgaben unter besonderen Belastungen wie Stress, Nahrungsentzug und eben auch unter zwanghaftem Wachbleiben zu erf\u00fcllen. Weitere erstaunliche Fakten haben wir hier f\u00fcr Sie zusammengestellt:<\/p>\n

\"Auflistung<\/p>\n

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  1. Der durchschnittliche Bundesbu\u0308rger schla\u0308ft laut „Ko\u0308lner Stadt-Anzeiger“ 7 Stunden und 14 Minuten. Er begibt sich um 23:04 Uhr ins Bett und startet um 6:18 Uhr in den neuen Tag.<\/li>\n
  2. Scha\u0308fchenza\u0308hlen ist laut Wissenschaftlern der Universita\u0308t „Oxford“ keine brauchbare Einschlafhilfe. Weil das Scha\u0308fchenza\u0308hlen so monoton und langweilig sei, wu\u0308rden sich dabei unvermeidbar ablenkende Gedanken einschleichen, so die Begru\u0308ndung.<\/li>\n
  3. Wenn Enten in der Gruppe na\u0308chtigen, passen die Tiere gegenseitig aufeinander auf. Dabei u\u0308bernehmen die Enten, die am Rand der Gruppe ruhen, eine Schlu\u0308sselfunktion: Um rechtzeitig auf Gefahren aufmerksam zu werden, schlafen diese Vo\u0308gel nur mit einer Gehirnha\u0308lfte und halten bei diesem einseitigen Schlaf stets ein Auge offen.<\/li>\n
  4. Vor 400 Jahren wurde Schlafentzug zur Vollstreckung der Todesstrafe eingesetzt. Bis der Verurteilte am Schlafentzug starb, vergingen ungefa\u0308hr 3 Wochen.<\/li>\n
  5. Als Uvulopalatopharyngoplastik wird ein operatives Verfahren zur Behandlung von chronischem Schnarchen bezeichnet. Aufgrund der Komplexita\u0308t dieses Ausdrucks wird selbst von Medizinern dafu\u0308r jedoch in der Regel auf die einga\u0308ngige Abku\u0308rzung UPPP zur Beschreibung des Verfahrens zuru\u0308ckgegriffen. Im Rahmen eine Uvulopalatopharyngoplastik werden dem Schnarcher Gaumenza\u0308pfchen, Teile des weichen Gaumens und gelegentlich auch die Mandeln entfernt.<\/li>\n
  6. Guter Schlaf wirkt sich positiv auf die Lernleistung aus. Laut „Nature Neuroscience“ ko\u0308nnen Menschen Neues dreimal besser aufnehmen und lernen, wenn sie gut geschlafen haben.<\/li>\n
  7. Doppelt so viele Frauen wie Ma\u0308nner leiden laut der „Deutschen Gesellschaft fu\u0308r Schlafforschung und Schlafmedizin“ an Schlafsto\u0308rungen. Diese ungleiche Verteilung ist hauptsa\u0308chlich durch die hormonellen Unterschiede zwischen weiblichem und ma\u0308nnlichem Geschlecht zu erkla\u0308ren.<\/li>\n
  8. Pro Nacht wachen wir im Durchschnitt etwa 28-mal auf, was wir jedoch meistens nicht einmal bemerken, da unser Gehirn Wachphasen unter 3 Minuten nicht speichern kann.<\/li>\n
  9. Die Anzahl der Tra\u0308ume, die ein Mensch im Laufe seines Lebens erlebt, liegt durchschnittlich bei 150.000. Zu diesem Ergebnis kam das in Frankfurt ansa\u0308ssige „Sigmund-Freud-Institut“. Wa\u0308hrend unseres Lebens verbringen wir insgesamt rund vier Jahre im Traumschlaf \/ REM- Schlaf.<\/li>\n
  10. Wenn Ba\u0308ren ihren 5 bis 7 Monate andauernden Winterschlaf halten, fa\u0308hrt der Stoffwechsel der Tiere auf Minimalbetrieb runter, sodass sie wa\u0308hrend des gesamten Winterschlafes nicht einmal Harn lassen mu\u0308ssen.<\/li>\n
  11. Schlafentzug fu\u0308hrt zu einem Zustand a\u0308hnlich dem Alkoholrausch. Wenn man 17 Stunden nicht geschlafen hat, ist das fu\u0308r den Ko\u0308rper, als ob man 0,5 Promille Alkohol im Blut ha\u0308tte. Bei einem Schlafdefizit von 24 Stunden wirkt sich dieses wie ein Promille Alkohol im Blut aus. Aus diesem Grund steigt nach Schlafentzug auch das Risiko fu\u0308r Verkehrs- und Arbeitsunfa\u0308lle.<\/li>\n
  12. Rund 7 Minuten beno\u0308tigen die meisten Menschen zum Einschlafen.<\/li>\n
  13. Einige Schnecken ko\u0308nnen ganze drei Jahre am Stu\u0308ck schlafen.<\/li>\n
  14. Gut zu wissen, falls Sie sich davor fu\u0308rchten, bei einem Sturz aus Ihrem Bett \u2013 sofern es sich
    \nhierbei um ein handelsu\u0308bliches Exemplar handelt \u2013 lebensgefa\u0308hrlich verletzt zu werden: Die
    \nWahrscheinlichkeit hierfu\u0308r liegt bei lediglich 1:2.000.000.<\/li>\n
  15. Im Durchschnitt beherbergt jedes Bett etwa 1.500.000 Hausstaubmilben.<\/li>\n
  16. Im Tierreich za\u0308hlen der Koala und das Faultier zu den absoluten Langschla\u0308fern. Sie verbringen
    \nbis zu 22 bzw. 18 Stunden am Tag mit Schlafen.<\/li>\n
  17. Der Anteil der Schlafwandler unter den Erwachsenen liegt bei 1 bis 2,5%. Bei den meisten
    \nSchlafwandlern verschwindet die na\u0308chtliche Angewohnheit laut „Stiftung Warentest Online“ mit Erreichen des 20. Lebensjahres.<\/li>\n
  18. Bettwanzen werden auch als Tapetenflundern bezeichnet, weil sie in ausgehungertem Zustand beinahe so du\u0308nn wie ein Blatt Papier sind. Ausgewachsene Bettwanzen ko\u0308nnen u\u0308brigens fast ein Jahr lang ohne Blutmahlzeit u\u0308berleben.<\/li>\n
  19. Schlafzimmer waren in Europa bis ins 20. Jahrhundert hinein ein Luxus, den sich einfache Menschen nicht leisten konnten. Zum Schlafen wurden meist Gemeinschaftsra\u0308ume genutzt. Auf dem Land schliefen die Menschen auch ha\u0308ufig gemeinsam mit dem Vieh in einem Raum, welche diesen mit zusa\u0308tzlicher Wa\u0308rme versorgten. Richtige Betten, die anna\u0308hernd an die erinnern, die wir heute verwenden, kamen erst im Mittelalter auf, wobei sie zuna\u0308chst dem Adel vorbehalten waren.<\/li>\n
  20. Giraffen ko\u0308nnen sich keinen Schlaf im Liegen erlauben. Die Tiere schlafen bzw. do\u0308sen im Stehen und kommen pro Tag auf gerade mal 20 Minuten Tiefschlaf.<\/li>\n
  21. Laut „Die Welt“ schlafen Menschen heute rund 1,5 Stunden weniger als noch vor 100 Jahren.<\/li>\n
  22. Das Depressionsrisiko soll bei Menschen, die schlecht schlafen, rund 4-mal ho\u0308her als bei
    \nMenschen, die gut schlafen, sein.<\/li>\n
  23. Thomas Edison \u2013 seines Zeichens Erfinder der Glu\u0308hbirne \u2013 soll sich selbst nur vier Stunden
    \nSchlaf am Tag zugestanden haben. Er sei der Ansicht gewesen, dass insgesamt zu viel geschlafen werde und daraus Ineffizienz resultieren wu\u0308rde.<\/li>\n<\/ol>\n

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