Bei Asthma bzw. Asthma bronchiale handelt es sich um eine chronische Atemwegserkrankung, die die Atemwege verengt und so Atemprobleme verursacht. Asthma kann in verschiedenen Schweregraden auftreten und erfordert eine sorgf\u00e4ltige Diagnose und Behandlung.<\/p>\n

Weltweit leiden etwa 235 Millionen Menschen unter Asthma. In Deutschland sind etwa 7,5% aller Erwachsenen und 10% aller Kinder von Asthma bronchiale betroffen. Asthma ist die h\u00e4ufigste chronische Erkrankung im Kindes- und Jugendalter. Bei 60% aller asthmakranken Kinder handelt es sich um Jungen. Im Erwachsenenalter leiden allerdings mehr Frauen als M\u00e4nner unter Asthma.<\/p>\n

<\/div>\n<\/div>\n

Video: Was ist Asthma? | Gesundheitsportal Bund<\/strong><\/p>\n

\n<\/iframe>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"symptome-asthma\"><\/a><\/p>\n<h2>Welche Symptome hat Asthma?<\/h2>\n<p><em>Zu den typischen Symptomen von Asthma z\u00e4hlen:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Atemnot<\/strong><br \/>\nEin Gef\u00fchl von Atemnot geh\u00f6rt zu den Hauptbeschwerden, die im Zusammenhang mit Asthma auftreten. Betroffene haben Probleme beim Einatmen oder Ausatmen, wodurch sich ein be\u00e4ngstigendes Gef\u00fchl der Enge in der Brust bemerkbar machen kann.<\/li>\n<li><strong>Husten<\/strong><br \/>\nH\u00e4ufig tritt bei Asthma \u2013 vor allem nachts oder in den fr\u00fchen Morgenstunden ein anhaltender Husten auf. Der Husten kann dabei sowohl trocken als auch schleimig-produktiv ausfallen.<\/li>\n<li><strong>Pfeifger\u00e4usch<\/strong><br \/>\nDas f\u00fcr Asthma charakteristische Pfeifger\u00e4usch, welches von den verengten Atemwegen verursacht wird, bezeichnet man in der Fachsprache auch als Wheezing.<\/li>\n<li>\n<strong>Brustschmerzen<\/strong><br \/>\nEin Teil der Asthmatiker nimmt aufgrund der erschwerten Atmung Schmerzen oder Druck in der Brust wahr.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><a name=\"ausloeser-ursachen-asthma\"><\/a><\/p>\n<h2>Welche Ursachen und Ausl\u00f6ser f\u00fcr Asthma gibt es?<\/h2>\n<p>Der h\u00e4ufigste Ausl\u00f6ser f\u00fcr die Entstehung von Asthma sind Allergien bzw. Allergene. So l\u00e4sst sich die Erkrankung bei 90% aller betroffenen Kinder und bei 70% aller betroffenen Erwachsenen auf Allergien zur\u00fcckf\u00fchren. In diesem Zusammenhang spricht man auch vom allergischen Asthma, bei dem die Symptome durch \u00e4u\u00dfere Reize \u2013 zum Beispiel allergene Stoffe in der Umwelt wie Pollen, Hausstaubmilben, Schimmel oder Tierhaare \u2013 ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<p>Asthma kann durch Infektionen der Atemwege wie Erk\u00e4ltungen oder Grippe verschlimmert werden.<\/p>\n<p>Asthmaanf\u00e4lle k\u00f6nnen durch Tabakrauch, Luftverschmutzung, stark riechende Substanzen ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<p>Es gibt Personen, bei denen Asthma im Zusammenhang mit k\u00f6rperlicher Anstrengung auftritt. In diesen F\u00e4llen ist die Rede von Belastungsasthma.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"asthma-arten\"><\/a><\/p>\n<h2>Welche Arten von Asthma werden unterschieden?<\/h2>\n<p>Man unterscheidet grob zwischen dem allergischen Asthma und dem nicht-allergischen-Asthma (siehe oben). Nicht-allergisches Asthma kann durch Infektionen, K\u00e4lte oder k\u00f6rperliche Anstrengung ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"asthma-behandlung\"><\/a><\/p>\n<h2>Wie wird Asthma behandelt?<\/h2>\n<p>Asthma ist nicht heilbar, kann aber durch die richtige Therapie sehr gut kontrolliert werden und bei einer optimal auf den Patienten abgestimmten Therapie ist \u00fcblicherweise auch die volle k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit gegeben.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Behandlung von leichterem Asthma werden h\u00e4ufig bronchienerweiternde Sprays und inhalierbares Kortison eingesetzt.<\/p>\n<p>Wenn man die allergischen Ausl\u00f6ser f\u00fcr das Asthma kennt, ist auch eine <a href=\"https:\/\/www.daab.de\/allergien\/allergietherapie\/hyposensibilisierung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hyposensibilisierung<\/a> zur Linderung der Beschwerden und zur Reduzierung des Medikamentenverbrauchs m\u00f6glich.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Video: Asthma besser behandeln: Hilfe durch die richtigen Medikamente | ARD Gesund<\/strong><\/p>\n<div class=\"responsive-video\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"980\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/2VtiV7NpFyU\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"asthma-schlafqualitaet\"><\/a><\/p>\n<h2>Wie wirkt sich Asthma auf die Schlafqualit\u00e4t aus?<\/h2>\n<p>Ein gesunder Schlaf ist den Menschen von entscheidender Bedeutung, aber f\u00fcr Personen, welche an Asthma leiden, kann die Qualit\u00e4t des Schlafes besonders wichtig sein. Asthma und Schlaf sind eng miteinander verkn\u00fcpft, da die Atemwegserkrankung sowohl den Schlaf beeinflussen kann als auch durch den Schlaf beeinflusst wird.<\/p>\n<p>N\u00e4chtliche Asthma-Anf\u00e4lle sorgen f\u00fcr \u00e4u\u00dferst unangenehme Schlafunterbrechungen, da Betroffene w\u00e4hrend der Asthma-Attacken aus dem Schlaf gerissen werden, um nach Atemluft zu ringen. H\u00e4ufen sich die Anf\u00e4lle im Schlaf wird der Schlafzyklus massiv gest\u00f6rt und es kann zu Schlaflosigkeit kommen.<\/p>\n<p>Auch ohne konkretes Aufwachen in der Folge von Asthma-Anf\u00e4llen, k\u00f6nnen eine erschwerte Atmung sowie h\u00e4ufiges Husten die Schlafqualit\u00e4t deutlich reduzieren und dazu f\u00fchren, dass man sich am Morgen nicht ausreichend erholt f\u00fchlt.<\/p>\n<p>Viele Asthmatiker leiden am Morgen am st\u00e4rksten unter den Symptomen ihrer Krankheit, so dass der Tag bereits mit unangenehmen Atemproblemen beginnt, bevor man das Bett verlassen hat.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"atemwege-veraenderung-schlaf\"><\/a><\/p>\n<h2>Wie ver\u00e4ndern sich der Atemwege w\u00e4hrend des Schlafs?<\/h2>\n<p>Bei gesunden Menschen entspannen sich die Atemwege w\u00e4hrend des Schlafs leicht, und der Atem wird ruhiger und tiefer. Der Atemzyklus wird weniger flach und schneller, was den K\u00f6rper mit ausreichend Sauerstoff versorgt. Dieser Zustand des entspannten Schlafs erm\u00f6glicht es, sich zu erholen und den Stress des Tages abzubauen.<\/p>\n<p>Bei Asthmatikern kann es in der Nacht neben Asthmaanf\u00e4llen mit Husten und Atemnot auch zu einer Verengung der Atemwege kommen, welche sich wiederum negativ auf die Lungenfunktion auswirkt. In der Folge nimmt der K\u00f6rper weniger Sauerstoff auf und gibt weniger Kohlendioxid ab, was die k\u00f6rperliche Regeneration behindert.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"schlafmangel-asthma\"><\/a><\/p>\n<h2>Welche Effekte hat von Schlafmangel auf Asthmasymptome?<\/h2>\n<p>Kommt es bedingt durch die n\u00e4chtlichen Asthmasymptome zu einem Schlafmangel, so kann dieses einen Teufelskreis in Gang setzen. Durch den Schlafentzug und die M\u00fcdigkeit k\u00f6nnen die Atemwege noch sensibler werden, wodurch sich dann die Wahrscheinlichkeit von Asthmaanf\u00e4llen erh\u00f6ht und in der Folge dessen die Schlafqualit\u00e4t weiter abnimmt.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"asthmatiker-schlafstoerungen\"><\/a><\/p>\n<h2>Leiden Asthmatiker h\u00e4ufig unter Schlafst\u00f6rungen?<\/h2>\n<p>Wie bereits beschrieben, zeigen sich viele Asthma-Symptome in der Nacht bzw. im Schlaf und nehmen so dann auch Einfluss auf die Schlafqualit\u00e4t und den Erholungswert der Nachtruhe. Dazu geh\u00f6ren n\u00e4chtliche Atemwegsbeschwerden, Husten sowie ein h\u00e4ufiges Unterbrechen des Schlafes bzw. Erwachen bedingt durch die Probleme beim Atmen oder den Husten.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus f\u00fchren auch die Medikamente, die zur Behandlung von Asthma eingesetzt werden, zum Teil zu Schlafst\u00f6rungen. Hier sind insbesondere kortikosteroidhaltige Inhalatoren zu nennen, die Unruhe und Schlaflosigkeit ausl\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Als weiterer Faktor ist die Psyche zu nennen. Wer sich fortw\u00e4hrend Sorge um seine Atembeschwerden und wegen Asthmaanf\u00e4llen macht, hat Angst und Stress, wodurch Schlafst\u00f6rungen ausgel\u00f6st bzw. weiter befeuert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"schlafzimmer-asthma\"><\/a><\/p>\n<h2>Worauf sollte ich im Schlafzimmer achten, wenn ich Asthma habe?<\/h2>\n<p>Wenn man unter Asthma leidet, sollte man im Schlafzimmer auf einige Dinge achten, um die bestm\u00f6gliche Basis f\u00fcr eine gesunde und erholsame Nachtruhe zu schaffen:<\/p>\n<h3>Allergene minimieren<\/h3>\n<p>Asthmatiker reagieren oft empfindlich auf Allergene wie Staubmilben, Schimmelpilze und Tierhaare. Um diese Allergene zu minimieren, sollte das Schlafzimmer regelm\u00e4\u00dfig gereinigt werden. Durch die Verwendung eines Luftreinigers mit HEPA-Filter, lassen sich Schadstoffe aus der Luft zu entfernen.<\/p>\n<h3>Raumluftfeuchtigkeit im Blick haben<\/h3>\n<p>Eine angemessene Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer kann dazu beitragen, die Atemwege feucht zu halten und Asthmaanf\u00e4lle zu verhindern. Ein Luftbefeuchter kann in trockenen Klimazonen hilfreich sein. Man sollte jedoch darauf achten, dass die Luftfeuchtigkeit nicht zu hoch ist, da ansonsten die Schimmelbildung beg\u00fcnstigt wird.<\/p>\n<h3>Rauchen vermeiden<\/h3>\n<p>Rauchen ist eine der schlimmsten Sachen, welche ein Asthmatiker tun kann. Das Rauchen im Schlafzimmer ist in diesem Zusammenhang besonders gef\u00e4hrlich, weil der Rauch und die darin enthaltenen Chemikalien die Atemwege stark reizen k\u00f6nnen. Als Raucher mit Asthma sollte man versuchen, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren und zumindest sein Schlafzimmer zu einer absolut rauchfreien Zone zu erkl\u00e4ren.<\/p>\n<h3>Haustiere fernhalten<\/h3>\n<p>Tierhaare und Hautschuppen k\u00f6nnen starke Allergene sein. Wenn m\u00f6glich, sollten man seine Haustiere aus dem Schlafzimmer fernhalten, um das Risiko von allergischen Reaktionen zu minimieren. Wenn Tiere Zugang zum Schlafraum haben, sollte man Bettzeug, Vorh\u00e4nge und andere Textilien im Raum besonders h\u00e4ufig waschen, um die Allergen-Belastung so gering wie m\u00f6glich zu halten.<\/p>\n<h3>Staubf\u00e4nger minimieren<\/h3>\n<p>Man sollte die Anzahl an Staubf\u00e4ngern im Schlafzimmer auf ein absolutes Minimum reduzieren. Das bedeutet, dass schwere Vorh\u00e4nge, Teppiche und unn\u00f6tige Dekorationsgegenst\u00e4nde aus dem Raum entfernt werden sollten. Glatte, abwischbare Oberfl\u00e4chen sind leichter zu reinigen und tragen zur Minimierung von Allergenen bei.<\/p>\n<h3>Medikamente griffbereit haben<\/h3>\n<p>Es sollte stets sichergestellt sein, dass die Asthma-Medikamente leicht erreichbar in Bettn\u00e4he untergebracht sind. Ein pl\u00f6tzlicher Anfall in der Nacht erfordert schnelles Handeln. Das Vorhandensein eines Notfallsprays oder eines Inhalators an einem festen Platz in der Nachtkommode kann im Ernstfall Leben retten.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"schlafposition-asthmatiker\"><\/a><\/p>\n<h2>Welche Schlafposition ist f\u00fcr Asthmatiker sinnvoll?<\/h2>\n<p>Die gew\u00e4hlte Schlafposition kann sich positiv oder negativ auswirken, wenn man k\u00f6rperlich bzw. gesundheitlich eingeschr\u00e4nkt ist. Hier\u00fcber haben wir bereits in der Vergangenheit in unserem Schlafmagazin Artikel <a href=\"\/magazin\/gesunde-schlafposition-wie-im-bett-liegen.html\">Gesunde Schlafposition \u2013 Wie soll man im Bett liegen?<\/a> berichtet. Doch wie verh\u00e4lt es sich bei Personen, die unter Asthma leiden?<\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich wird Asthmatikern f\u00fcr eine m\u00f6glichst erholsame Nachtruhe empfohlen, den Oberk\u00f6rper leicht erh\u00f6ht zu positionieren, um so n\u00e4chtlichen Asthma-Anf\u00e4llen vorzubeugen. Dazu kann man einfach ein passendes Kissen nehmen.<\/p>\n<p>Was die Schlafposition selbst angeht, so eignen sich f\u00fcr Menschen mit Asthma die R\u00fcckenlage oder auch die Seitenlage. Beim Schlafen auf dem R\u00fccken ist in der Regel eine freie Atmung m\u00f6glich, da Hals und Atemwege gerade und offen bleiben. Auch beim Schlafen auf der Seite ist normalerweise eine gute Atmung m\u00f6glich.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"bettausstattung-asthmatiker\"><\/a><\/p>\n<h2>Worauf sollten Asthmatiker bei der Bettausstattung bzw. bei Matratzen, Kissen und Bettdecken achten?<\/h2>\n<p>Bei der Auswahl der Bettausstattung legen Menschen mit Asthma einen entscheidenden Grundstein f\u00fcr die Asthmakontrolle und die Schlafqualit\u00e4t. Darauf sollte in diesem Zusammenhang besonders geachtet werden:<\/p>\n<h3>Allergikerfreundliche Bettw\u00e4sche<\/h3>\n<p>Man sollte hypoallergene <a href=\"\/bettwaren\/bettwaesche\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bettw\u00e4sche<\/a> bevorzugen, welche speziell f\u00fcr Allergiker entwickelt wurde. Diese Bez\u00fcge sind in der Regel aus dicht gewebtem Stoff gefertigt, der das Eindringen von Allergenen wie Staubmilben, Pollen und Tierhaaren verhindert.<\/p>\n<h3>Matratzen<\/h3>\n<p>Es liegt nahe, sich f\u00fcr eine Matratze zu entscheiden, welche f\u00fcr Allergiker geeignet ist. Viele Matratzen sind allergendichten Bez\u00fcgen erh\u00e4ltlich, die das Eindringen von Allergenen verhindern. Einige Matratzenbez\u00fcge sind zudem mit einer speziellen Textilausr\u00fcstung versehen, um z. B. einen besonderen Schutz gegen Hausstaubmilben zu erreichen. Es gibt in diesem Zusammenhang auch spezielle Schutzbez\u00fcge bzw. <a href=\"\/matratzen-encasing-hausstauballergie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Encasings f\u00fcr Matratzen<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"\/matratzen\/allergikermatratze\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Allergikermatratzen<\/a> im Online-Shop<\/p>\n<h3>Kissen<\/h3>\n<p>Um das Risiko von allergischen Reaktionen zu minimieren, empfiehlt sich die Wahl von hypoallergenen <a href=\"\/bettwaren\/kopfkissen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kopfkissen<\/a> f\u00fcr die Bettausstattung. Kissenf\u00fcllungen aus Materialien wie Latex, Memory Foam oder hypoallergenem Polyester sind gute Optionen. Die Kissen sollten sich f\u00fcr eine optimale Betthygiene bei h\u00f6heren Temperaturen waschen lassen.<\/p>\n<h3>Bettdecken<\/h3>\n<p>F\u00fcr die Wahl der passenden Bettdecke gilt im Endeffekt das gleiche wie f\u00fcr die Wahl des Kissens. Bettdecken sollten m\u00f6glich aus hypoallergenen Materialien bestehen und sich bei h\u00f6heren Temperaturen waschen lassen.<\/p>\n<p><a href=\"\/bettwaren\/bettdecken\/allergiker-bettdecke\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Allergiker-Bettdecken<\/a> im Online-Shop<\/p>\n<h3>Regelm\u00e4\u00dfiges Waschen<\/h3>\n<p>F\u00fcr m\u00f6glichst wenig Allergene und ein hygienisch-frisches Bettgef\u00fchl sollten Bettw\u00e4sche, Kissenbez\u00fcge und Bettdecken regelm\u00e4\u00dfig bei hohen Temperaturen gewaschen werden. Der Wechsel der Bettw\u00e4sche sollte in diesem Zusammenhang mindestens alle zwei Wochen erfolgen.<\/p>\n<p>Lesen Sie hierzu auch im Schlafmagazin:<br \/>\n<a href=\"\/magazin\/was-muessen-allergiker-beachten.html\">Was m\u00fcssen Allergiker beim Bettenkauf beachten?<\/a><br \/>\n<a href=\"\/magazin\/gesundes-schlafzimmer-einrichtung.html\">Gesundes Schlafzimmer: Worauf sollte man bei der Einrichtung achten?<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"schlaf-verbessern-asthma\"><\/a><\/p>\n<h2>Wie l\u00e4sst sich der Schlaf trotz Asthma verbessern?<\/h2>\n<p>Die effektivste Methode, um den Schlaf trotz Asthma zu verbessern, besteht darin, das Asthma optimal zu behandeln. Dabei ist es wichtig, dass der Betroffene gut und eng mit seinem Arzt zusammenarbeitet, um eine bestm\u00f6gliche Kontrolle der Erkrankung zu erreichen. Dazu k\u00f6nnen die Verwendung von Inhalatoren, die Anpassung von Medikamenten oder und die Entwicklung eines Asthma-Managementplans geh\u00f6ren.<\/p>\n<p>Wie bereits oben beschrieben, sollte man au\u00dferdem daf\u00fcr sorgen, dass das Schlafzimmer und das Bett auf die besonderen Anforderungen des Asthmatikers zugeschnitten sind.<\/p>\n<p>Ansonsten greifen auch f\u00fcr Personen mit Asthma die allgemeinen Empfehlungen f\u00fcr eine gute Schlafhygiene, eine abgestimmte Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfige und ausreichende Bewegung sowie zur Nutzung spezieller Entspannungstechniken zum Stressabbau.<\/p>\n<div class=\"infokasten\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"150\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-30599\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png 120w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-239x300.png 239w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-441x553.png 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/p>\n<h3>Atem\u00fcbungen bei Asthma<\/h3>\n<p style=\"clear: left;\">\n<p><strong>\u00dcbung A – bei akuter Atemnot<\/strong><\/p>\n<p>Die Luft durch die Nase einatmen und anschlie\u00dfend durch den leicht ge\u00f6ffneten Mund mit gespitzten Lippen langsam sowie h\u00f6rbar ausatmen. Auf diese Weise bleiben die Atemwege weit und die Lunge kann gut mit neuer sauerstoffreicher Luft versorgt werden.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbung B<\/strong><\/p>\n<p>Hinsetzen, nach vorn beugen und einen Katzenbuckel machen. Dabei ruhen die Unterarme auf den Oberschenkeln und die H\u00e4nde h\u00e4ngen locker herunter. Der Brustkorb wird von den Schultern entlastet, so dass er sich besser weiten kann und ein freies Durchatmen m\u00f6glich ist.<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><em>Weitere Informationen im Internet:<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lungenaerzte-im-netz.de\/news-archiv\/meldung\/was-koennen-asthmatiker-gegen-beschwerden-in-der-nacht-tun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Was k\u00f6nnen Asthmatiker gegen Beschwerden in der Nacht tun?<\/a><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Asthma ist weit verbreitet. Erfahren Sie jetzt mehr \u00fcber die Erkrankung und dar\u00fcber, wie sich Asthma auf den Schlaf auswirkt. Worauf sollte man achten, wenn man Asthma hat, um trotzdem gut zu schlafen?<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":48523,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171],"tags":[],"class_list":["post-48493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medizin-wissenschaft"],"yoast_head":"\n<title>Asthma und Schlaf - Worauf sollte man achten? | Schlafmagazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie wirkt sich Asthma auf den Schlaf aus und was kann man tun, um trotz Asthma gut und erholt zu schlafen? Antworten online im Magazin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Asthma und Schlaf - Worauf sollte man achten? | Schlafmagazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wie wirkt sich Asthma auf den Schlaf aus und was kann man tun, um trotz Asthma gut und erholt zu schlafen? Antworten online im Magazin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-22T03:09:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-22T06:18:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/asthma-inhalator.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Judith Schober\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Judith Schober\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html\"},\"author\":{\"name\":\"Judith Schober\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/27f5d34f9b250c0d7723e9d06df27bb6\"},\"headline\":\"Asthma und Schlaf \u2013 Worauf achten?\",\"datePublished\":\"2025-04-22T03:09:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-22T06:18:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html\"},\"wordCount\":2206,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/asthma-inhalator.jpg\",\"articleSection\":[\"Medizin & Wissenschaft\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html\",\"name\":\"Asthma und Schlaf - Worauf sollte man achten? | Schlafmagazin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/asthma-inhalator.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-22T03:09:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-22T06:18:16+00:00\",\"description\":\"Wie wirkt sich Asthma auf den Schlaf aus und was kann man tun, um trotz Asthma gut und erholt zu schlafen? Antworten online im Magazin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/asthma-inhalator.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/asthma-inhalator.jpg\",\"width\":1280,\"height\":848,\"caption\":\"Asthma und Schlaf\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/asthma-schlaf.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.betten.at\\\/magazin\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Asthma und Schlaf \u2013 Worauf achten?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#organization\",\"name\":\"Betten.de\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-1-1.jpg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Betten.de\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/27f5d34f9b250c0d7723e9d06df27bb6\",\"name\":\"Judith Schober\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/jschober-l-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/jschober-l-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/wp-content\\\/uploads\\\/jschober-l-96x96.jpg\",\"caption\":\"Judith Schober\"},\"description\":\"Als Content Marketing Managerin betreut sie seit 2014 die Online-Redaktion des Shops Betten.de. Im Schlafmagazin ver\u00f6ffentlicht sie u. a. Beitr\u00e4ge rund um aktuelle Einrichtungstrends sowie Pflegetipps und Artikel zu Gesundheitsthemen.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.betten.de\\\/magazin\\\/author\\\/judith-schober\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Asthma und Schlaf - Worauf sollte man achten? | Schlafmagazin","description":"Wie wirkt sich Asthma auf den Schlaf aus und was kann man tun, um trotz Asthma gut und erholt zu schlafen? Antworten online im Magazin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Asthma und Schlaf - Worauf sollte man achten? | Schlafmagazin","og_description":"Wie wirkt sich Asthma auf den Schlaf aus und was kann man tun, um trotz Asthma gut und erholt zu schlafen? Antworten online im Magazin.","og_url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html","article_published_time":"2025-04-22T03:09:08+00:00","article_modified_time":"2025-04-22T06:18:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":848,"url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/asthma-inhalator.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Judith Schober","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Judith Schober","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"12\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html"},"author":{"name":"Judith Schober","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#\/schema\/person\/27f5d34f9b250c0d7723e9d06df27bb6"},"headline":"Asthma und Schlaf \u2013 Worauf achten?","datePublished":"2025-04-22T03:09:08+00:00","dateModified":"2025-04-22T06:18:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html"},"wordCount":2206,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/asthma-inhalator.jpg","articleSection":["Medizin & Wissenschaft"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html","name":"Asthma und Schlaf - Worauf sollte man achten? | Schlafmagazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/asthma-inhalator.jpg","datePublished":"2025-04-22T03:09:08+00:00","dateModified":"2025-04-22T06:18:16+00:00","description":"Wie wirkt sich Asthma auf den Schlaf aus und was kann man tun, um trotz Asthma gut und erholt zu schlafen? Antworten online im Magazin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/asthma-inhalator.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/asthma-inhalator.jpg","width":1280,"height":848,"caption":"Asthma und Schlaf"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/asthma-schlaf.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.betten.at\/magazin"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Asthma und Schlaf \u2013 Worauf achten?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#website","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#organization","name":"Betten.de","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/logo-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/logo-1-1.jpg","width":500,"height":500,"caption":"Betten.de"},"image":{"@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/#\/schema\/person\/27f5d34f9b250c0d7723e9d06df27bb6","name":"Judith Schober","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/jschober-l-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/jschober-l-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/jschober-l-96x96.jpg","caption":"Judith Schober"},"description":"Als Content Marketing Managerin betreut sie seit 2014 die Online-Redaktion des Shops Betten.de. Im Schlafmagazin ver\u00f6ffentlicht sie u. a. Beitr\u00e4ge rund um aktuelle Einrichtungstrends sowie Pflegetipps und Artikel zu Gesundheitsthemen.","url":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/author\/judith-schober"}]}},"lang":"de-de","translations":{"de-de":48493,"de-at":48533},"pll_sync_post":{},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48493"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48493\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49170,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48493\/revisions\/49170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}