{"id":48036,"date":"2023-07-24T06:12:06","date_gmt":"2023-07-24T04:12:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=48036"},"modified":"2025-11-27T13:07:14","modified_gmt":"2025-11-27T12:07:14","slug":"mineralstoffversorgung-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/mineralstoffversorgung-schlaf.html","title":{"rendered":"Optimale Mineralstoffversorgung f\u00fcr einen guten Schlaf"},"content":{"rendered":"

\"MineralstoffeDie Ern\u00e4hrung spielt eine wichtige Rolle f\u00fcr die Gesundheit sowie auch f\u00fcr den erholsamen Schlaf. Wesentliche Bausteine dabei sind die Vitamine und Mineralstoffe. In unserem heutigen Schlafmagazin-Artikel besch\u00e4ftigen wir uns deshalb mit den Mineralstoffen vor dem Hintergrund einer optimalen Mineralstoffversorgung f\u00fcr einen guten Schlaf.<\/p>\n

In unserem Artikel geben wir Ihnen eine kleine Einf\u00fchrung in die Welt der Mineralstoffe, stellen die wichtigsten Mineralstoffe kurz vor und zeigen auf, welcher Stoff f\u00fcr welche Funktionen wichtig ist und ggf. einen direkten oder auch indirekten Einfluss auf den Schlaf bzw. die Schlafqualit\u00e4t hat.<\/p>\n

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Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n
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  1. Mineralstoffe \u2013 eine Einf\u00fchrung<\/a><\/li>\n
  2. Calcium (Kalzium)<\/a><\/li>\n
  3. Chlor<\/a><\/li>\n
  4. Chrom<\/a><\/li>\n
  5. Fluorid<\/a><\/li>\n
  6. Eisen<\/a><\/li>\n
  7. Jod<\/a><\/li>\n<\/div>\n
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  8. Kalium<\/a><\/li>\n
  9. Kobalt<\/a><\/li>\n
  10. Kupfer<\/a><\/li>\n
  11. Magnesium<\/a><\/li>\n
  12. Mangan<\/a><\/li>\n
  13. Molybd\u00e4n<\/a><\/li>\n
  14. Natrium<\/a><\/li>\n<\/div>\n
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  15. Nickel<\/a><\/li>\n
  16. Phosphor<\/a><\/li>\n
  17. Selen<\/a><\/li>\n
  18. Silicium (Silizium)<\/a><\/li>\n
  19. Schwefel<\/a><\/li>\n
  20. Vanadium<\/a><\/li>\n
  21. Zink<\/a><\/li>\n<\/div>\n<\/ol>\n<\/div>\n

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    Mineralstoffe \u2013 eine Einf\u00fchrung<\/h2>\n

    \"PflanzenMineralstoffe sind anorganische Stoffe, die ihren Ursprung in unbelebten Dingen wie Gesteinen oder Erzen haben. In die Nahrungskette gelangen diese Substanzen \u00fcber den Erdboden, in den die Pflanzen ihre Wurzeln ausstrecken. In den menschlichen Organismus gelangen die Stoffe dann durch den Verzehr der Pflanzen oder auch durch den Verzehr von Tieren, die zuvor die Pflanzen gefressen haben.<\/p>\n

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    Video: So wirken Mineralstoffe in den Nahrungsmitteln in unserem K\u00f6rper
    \nSWR Landesschau Rheinland-Pfalz
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