{"id":4803,"date":"2014-08-08T12:09:07","date_gmt":"2014-08-08T11:09:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=4803"},"modified":"2014-08-08T12:09:07","modified_gmt":"2014-08-08T11:09:07","slug":"was-passiert-wenn-wir-traeumen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/was-passiert-wenn-wir-traeumen.html","title":{"rendered":"Filme im Gehirn – was passiert, wenn wir tr\u00e4umen?"},"content":{"rendered":"

\"Kunstvolle<\/a>Jede Nacht aufs Neue setzt unser Gehirn ein wildes Feuerwerk elektrischer Nervenimpulse frei, die vom Stammhirn aus v\u00f6llig chaotisch in alle anderen Gehirnregionen gesendet werden. Wir erleben dieses Ph\u00e4nomen als Traum. Ganz egal, ob wir uns am n\u00e4chsten Morgen an eine zusammenh\u00e4ngende Handlung erinnern k\u00f6nnen oder glauben, gar nicht getr\u00e4umt zu haben – jeder von uns tr\u00e4umt vier bis f\u00fcnf Tr\u00e4ume pro Nacht. Aber was passiert im K\u00f6rper, wenn wir tr\u00e4umen? <\/p>\n

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Eine kleine Geschichte der Traumforschung<\/h2>\n

Was tats\u00e4chlich in unserem K\u00f6rper abl\u00e4uft, w\u00e4hrend wir tr\u00e4umen, besch\u00e4ftigt die Neurobiologen seit dem Ende des 19. Jahrhunderts: Sie entdecken, dass der n\u00e4chtliche Schlaf zeitlich durchstrukturiert ist. Den Anfang macht Jean G\u00e9lineau, der 1880 feststellt, dass w\u00e4hrend der Traumphase jegliche Muskelspannung erschlafft. Der Forscher Alfred Maury rei\u00dft seine Versuchspersonen Anfang des 20. Jahrhunderts regelm\u00e4\u00dfig aus dem Schlaf – und ist verbl\u00fcfft, dass sich die befragten Personen extrem selten an ihre Tr\u00e4ume erinnern k\u00f6nnen. <\/p>\n

Ein wahrer Durchbruch gelingt 1953 Eugen Aserinsky, der bei einem schlafenden Kind schnelle Augenbewegungen beobachtet. Dieses Rapid Eye Movements (REM) sieht er als Anzeichen f\u00fcr die Traumstadien der Menschen. \u00dcbrigens ist die REM-Schlafphase keine menschliche Eigenschaft: Fast alle S\u00e4ugetiere durchleben diese Phase im Schlaf. <\/p>\n

Vom Schlaf zum Traum<\/h2>\n

Die erste REM-Schlafphase beginnt etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen: Die Augen beginnen, hinter den geschlossenen Lidern schnell hin- und herzujagen. Die Muskeln des K\u00f6rpers entspannen sich, wodurch verhindert wird, dass wir getr\u00e4umte Bewegungen tats\u00e4chlich ausf\u00fchren und so des Nachts wild herumzappeln. W\u00e4hren die Gehirnaktivit\u00e4t immer mehr ansteigt, erh\u00f6ht sich der Blutdruck, der Herzschlag und auch die Atemfrequenz. Pro Nacht erleben wir vier bis f\u00fcnf Traumphasen, die jeweils im 90-min\u00fctigen Abstand auftreten. Dabei werden die Tr\u00e4ume jedes Mal ein wenig l\u00e4nger. H\u00e4ufig erinnern wir uns am n\u00e4chsten Morgen nur an den letzten Traum oder einzelne Traumfetzen, auch wenn wir jede Nacht gut zwei Stunden tr\u00e4umend verbringen.<\/p>\n

Aktuelle Erkenntnisse der Traumforschung<\/h2>\n

Die neurophysiologische Traumforschung ist ein spannendes Feld, denn sie er\u00f6ffnet uns ganz neue Sichtweisen auf das komplexe Zusammenspiel von Psyche und K\u00f6rper. Diese Zusammenh\u00e4nge geben uns einen besseren Einblick, wie der menschliche Geist funktioniert.<\/p>\n

Eine gesicherte Erkenntnis ist, dass ein gesundes Gehirn jede Nacht bis zu zwei Stunden tr\u00e4umt, und zwar mit der Regelm\u00e4\u00dfigkeit eines Uhrwerks. Mithilfe von Hirnstrommessungen wurde festgestellt, dass die f\u00fcr das Sehen zust\u00e4ndige Gro\u00dfhirnrinde w\u00e4hrend eines Traums fast genauso aktiv ist wie im Wachzustand. Das erkl\u00e4rt, warum Tr\u00e4ume von uns vor allem bildlich wahrgenommen werden: Unser Gehirn erh\u00e4lt visuelle Signale wie im Wachzustand. Kaum miteinbezogen sind hingegen Gehirnregionen, die f\u00fcr das Schmecken, das Riechen oder die Schmerzempfindung verantwortlich sind. <\/p>\n

Auch dem Stoff, aus dem Tr\u00e4ume sind, ist die Wissenschaft bereits auf die Spur gekommen: Es handelt sich um den Neurotransmitter Acetylochin. Im Jahr 1978 wurde diese Substanz im Rahmen eines Forschungsprojekts Versuchspersonen im Schlaf injiziert. Das Ergebnis war das Einsetzen von heftigen REM-Phasen. Alle Versuchspersonen berichteten hinterher, sehr intensiv getr\u00e4umt zu haben.<\/p>\n

Warum vergessen wir Tr\u00e4ume?<\/h2>\n

Es gibt Menschen, die behaupten, nie zu tr\u00e4umen. Das ist nat\u00fcrlich ein Irrtum: Sie k\u00f6nnen sich nur nicht an ihre Tr\u00e4ume erinnern. Manche wissen nur noch Bruchst\u00fccke der Traumhandlung, w\u00e4hrend sich andere gut erinnern. Warum ist das so?<\/p>\n

Die Traumforschung hat auch f\u00fcr diese Frage eine Antwort. Die Gehirnsubstanzen, die f\u00fcr Ged\u00e4chtnisinhalte und deren Speicherung verantwortlich sind, werden von unserem K\u00f6rper w\u00e4hrend des Traums ausgeschaltet. Um Erinnerungen an einen Traum abzuspeichern, muss das Gehirn wach sein – und zwar mindestens drei Minuten lang. Wer einen leichten Schlaf hat und nachts \u00f6fter aufwacht, erinnert sich besser an seine Tr\u00e4ume als jemand, der tief und fest durchschl\u00e4ft. Gr\u00e4men Sie sich also nicht, wenn Sie wenig tr\u00e4umen – es ist ein Zeichen f\u00fcr tiefen und erholsamen Schlaf!<\/p>\n

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Weitere interessante Links zu diesem Thema:<\/h3>\n