{"id":44699,"date":"2022-02-17T06:20:18","date_gmt":"2022-02-17T05:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=44699"},"modified":"2026-03-10T14:15:07","modified_gmt":"2026-03-10T13:15:07","slug":"was-ist-exploding-head-syndrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/was-ist-exploding-head-syndrom.html","title":{"rendered":"Was versteht man unter dem Exploding Head Syndrom(e) (EHS)?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom.jpg\" alt=\"Exploding Head Syndrom - Was ist das?\" width=\"1280\" height=\"853\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44700\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom.jpg 1280w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/exploding-head-syndrom-441x294.jpg 441w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><br \/>\nIm Schlafmagazin haben wir uns schon mit den ungew\u00f6hnlichsten Ph\u00e4nomenen im Zusammenhang mit dem Schlaf besch\u00e4ftigt. Auch heute stellen wir Ihnen wieder eine seltene Parasomnie vor: das Exploding Head Syndrom.<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<div id=\"inhaltsverzeichnis-fullw\" style=\"margin-top:50px;\">\n<div class=\"summary\">Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"#was-exploding-head-syndrom\">Was ist das Exploding Head Syndrom?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#geraeusche-exploding-head-syndrom\">Was h\u00f6ren Menschen, die unter dem Exploding Head Syndrom leiden?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exploding-head-syndrom-symptome\">Welche Symptome hat das Exploding Head Syndrom?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#exploding-head-syndrom-gefaehrlich\">Ist das Exploding Head Syndrom gef\u00e4hrlich?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ausloeser-ursachen-exploding-head-syndrom\">Wodurch wird das Exploding Head Syndrom ausgel\u00f6st?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#diagnose-exploding-head-syndrom\">Wie erfolgt die Diagnose des Exploding Head Syndroms?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#therapie-exploding-head-syndrom\">Welche Therapie gibt es f\u00fcr das Exploding Head Syndrom?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<p><a name=\"was-exploding-head-syndrom\"><\/a> <\/p>\n<h2>Was ist das Exploding Head Syndrom?<\/h2>\n<p>Wie bereits eingangs angedeutet, handelt es sich beim Exploding Head Syndrom um ein zu den Parasomnien geh\u00f6rendes Ph\u00e4nomen. Als Parasomnie bezeichnet man in diesem Zusammenhang St\u00f6rungen und Verhaltensweisen, die w\u00e4hrend des Schlafes oder w\u00e4hrend des \u00dcbergangs vom Wachen zum Schlafen in Erscheinung treten.<\/p>\n<p>Statt vom eingedeutschten englischen Ausdruck Exploding Head Syndrom (kurz: EHS) ist gelegentlich auch die \u00fcbersetzte Bezeichnung explodierendes Kopfsyndrom zu lesen. So unangenehm wie die Begrifflichkeit anmutet, ist diese Parasomnie allerdings nicht. &#8211; Betroffene berichten davon, dass sie vor dem Einschlafen ein lautes Ger\u00e4usch im Kopf wahrnehmen. Dieses Ger\u00e4usch ist also komplett imagin\u00e4r und wird oft als \u00e4hnlich dem Ger\u00e4usch einer Explosion beschrieben, was dem Syndrom zu seinem Namen verholfen hat.<\/p>\n<p>Gelegentlich tritt das Exploding Head Syndrom auch mitten in der Nacht auf und sorgt f\u00fcr eine ungewollte Schlafunterbrechung.<\/p>\n<p>Wie oft Episoden des Exploding Head Syndroms vorkommen, variiert ebenfalls sehr stark. Bei einigen Betroffenen setzt es nur sehr selten ein, w\u00e4hrend sich andere Personen in einer Nacht gleich mit mehreren Episoden \u201eherumschlagen\u201c m\u00fcssen. Nach einer Periode mit vermehrten Exploding Head Episoden kann ein l\u00e4ngerer Zeitraum von mehreren Monaten ganz ohne Einsetzen der Parasomnie liegen, bevor es zu neuen Episoden kommt.<\/p>\n<p>Frauen sind h\u00e4ufiger vom Exploding Head Syndrom betroffen, wobei die Parasomnie nicht so stark verbreitet ist. Sie tritt in erster Linie in fortgeschrittenem Alter (Durchschnittsalter bei Erstauftritt 58 Jahre) auf, ist aber auch schon bei Kindern im Alter von 10 Jahren festgestellt worden, so dass man mit Ausnahmen rechnen muss.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em><strong>Video: Exploding Head Syndrome \u2013 The Infographics Show (Englisch)<\/strong><\/em><\/p>\n<div class=\"responsive-video\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"980\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/aFKAH4YCG8A\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"geraeusche-exploding-head-syndrom\"><\/a> <\/p>\n<h2>Was h\u00f6ren Menschen, die unter dem Exploding Head Syndrom leiden?<\/h2>\n<p>Das Ger\u00e4usch, welches im Rahmen des Exploding Head Syndroms, registriert wird, kann von Betroffenem zu Betroffenem ganz unterschiedlich ausfallen. Es gibt Personen, die tats\u00e4chlich von der Akustik einer explodierenden Bombe sprechen. Bei anderen soll es wie ein lautes Klopfen an der T\u00fcr, ein heftiger Donnerschlag, ein Schuss, ein metallisches Klingeln oder Beckenschlagen, ein elektronischer Sound oder auch wie Hundegebell klingen.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em><strong>Video: Exploding Head Syndrome Simulation \u2013 Detroit. (Englisch)<\/strong><\/em><\/p>\n<div class=\"responsive-video\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"980\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/i4oFlXPUL_c\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"exploding-head-syndrom-symptome\"><\/a> <\/p>\n<h2>Welche Symptome hat das Exploding Head Syndrom?<\/h2>\n<p>Neben dem Ger\u00e4usch, welches nur im Kopf des Betroffenen stattfindet und teilweise sehr laut und auch alarmierend sein kann, beschreiben einige, dass zus\u00e4tzlich Lichtblitze in Erscheinung treten. Wie bereits erw\u00e4hnt, kann das Ger\u00e4usch vor dem Einschlafen oder auch in der Nacht entstehen. Tritt eine Episode des Exploding Head Syndroms w\u00e4hrend der Nacht auf, wird der Betroffene wach und registriert dann das Ger\u00e4usch.<\/p>\n<p>Die Ger\u00e4usche, die im Rahmen des Exploding Head Syndroms in Erscheinung treten, k\u00f6nnen auf den Betroffenen erschreckend bis sehr stark be\u00e4ngstigend wirken. Im Zuge dessen kann es zu einer erh\u00f6hten Herzfrequenz kommen.<\/p>\n<p>Bei einigen Personen mit Exploding Head Syndrom wird gemeinsam mit dem Ger\u00e4usch au\u00dferdem ein Muskelzuckungen wahrgenommen.<\/p>\n<p>In der Regel ist eine Episode des Exploding Head Syndroms f\u00fcr den Betroffenen nicht mit Schmerzen verbunden. In Einzelf\u00e4llen sollen jedoch pl\u00f6tzlich schmerzhafte Stiche im Kopf auftreten<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"exploding-head-syndrom-gefaehrlich\"><\/a> <\/p>\n<h2>Ist das Exploding Head Syndrom gef\u00e4hrlich?<\/h2>\n<p>Wer unter dem Exploding Head Syndrom leidet, macht sich oft gro\u00dfe Sorgen, dass eine ernsthafte Erkrankung wie ein Schlaganfall oder ein Hirntumor dahintersteckt. Hier ist allerdings Beruhigung angezeigt: Das Exploding Head Syndrom soll f\u00fcr sich nicht gef\u00e4hrlich sein und auch keine Hinweise auf ernsthafte Krankheiten liefern, sagen Forschende.<\/p>\n<p>Was es schwer macht, ist die Unbekanntheit dieser sehr speziellen Parasomnie. \u00c4rzte wissen oft nichts davon und k\u00f6nnen dementsprechend auch keine Diagnose stellen, was wiederum dazu f\u00fchrt, dass sich Betroffene noch viel mehr Sorgen machen, was wiederum Stress ausl\u00f6st, die psychische Gesundheit gef\u00e4hrdet und unter Umst\u00e4nden weitere Schlafst\u00f6rungen nach sich ziehen kann.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"ausloeser-ursachen-exploding-head-syndrom\"><\/a> <\/p>\n<h2>Wodurch wird das Exploding Head Syndrom ausgel\u00f6st?<\/h2>\n<p>Bislang tappt die Wissenschaft noch ziemlich im Dunkeln, was die Ursache f\u00fcr das Exploding Head Syndrom angeht und es gibt ziemlich viele Theorien, was diese sehr spezielle Parasomnie ausl\u00f6sen k\u00f6nnte:<\/p>\n<p>Das Exploding Head Syndrom k\u00f6nnte u. a. durch \u2026<\/p>\n<ul>\n<li>\u2026 Angst und Stress<\/li>\n<li>\u2026 Migr\u00e4ne<\/li>\n<li>\u2026 ein neurologisches Problem wie Epilepsie<\/li>\n<li>\u2026 Genmutationen<\/li>\n<li>\u2026 abrupte Verschiebungen in Bereichen des Mittelohrs<\/li>\n<li>\u2026 kleine Anf\u00e4lle im Temperorallappen des Hirns<\/li>\n<\/ul>\n<p>verursacht werden.<\/p>\n<p>Das Ger\u00e4usch im Kopf k\u00f6nnte beispielsweise auch als Nebenwirkung durch die Einnahme eines Medikaments ausgel\u00f6st werden. Theoretisch besteht zudem die M\u00f6glichkeit, dass das Kopfger\u00e4usch eine Folge von Alkohol- oder Drogenmissbrauch ist.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"diagnose-exploding-head-syndrom\"><\/a> <\/p>\n<h2>Wie erfolgt die Diagnose des Exploding Head Syndroms?<\/h2>\n<p>Das Exploding Head Syndrom muss in der Diagnostik von anderen gesundheitlichen St\u00f6rungen, die unter Umst\u00e4nden die Wahrnehmung eines lauten Ger\u00e4uschs hervorrufen k\u00f6nnen, unterschieden werden<\/p>\n<p>Es k\u00f6nnte auch sein, dass das Exploding Head Syndrom als Symptom einer anderen Schlafst\u00f6rung auftritt. Aus diesem Grund sollte in der Diagnostik auch immer eine umfassende Anamnese durch den Arzt erfolgen. Hierzu kann es u. U. sinnvoll sein, vorab ein <a href=\"\/magazin\/schlaftagebuch-vorlage.html\">Schlaftagebuch<\/a> zu f\u00fchren, damit der Mediziner sich gleich ein besseres Bild von den Schlafmustern und Verhaltensweisen des Patienten machen und ggf. R\u00fcckschl\u00fcsse auf andere St\u00f6rungen des Schlafs ziehen kann.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Diagnostik des Exploding Head Syndroms gibt es im Gegensatz zu einigen anderen Parasomnien wie z. B. dem <a href=\"\/magazin\/restless-legs-syndrom.html\">Restless Legs Syndrom<\/a> keine Tests. Um genauere Erkenntnisse \u00fcber den Schlaf des Patienten zu erlangen, kann es sinnvoll sein, weiterf\u00fchrende Untersuchungen im Schlaflabor oder aber auch mit einem speziellen Ger\u00e4t f\u00fcr Polysomnographie zuhause durchzuf\u00fchren.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"therapie-exploding-head-syndrom\"><\/a> <\/p>\n<h2>Welche Therapie gibt es f\u00fcr das Exploding Head Syndrom?<\/h2>\n<p>Wie bei vielen anderen Schlafst\u00f6rungen auch, kann es beim Exploding Head Syndrom helfen, die eigenen Schlafgewohnheiten anzupassen bzw. zu verbessern. So gibt es Betroffene, die ein vermehrtes Auftreten von Exploding Head Episoden im Zusammenhang mit Schlafmangel feststellen. Diese Personen sollten sicherstellen, dass sie stets ein ausreichendes Schlafpensum erreichen.<\/p>\n<p>Gibt es Anhaltspunkte daf\u00fcr, dass das Exploding Head Syndrom in Verbindung mit Stress oder \u00c4ngsten steht, empfehlen sich <a href=\"\/magazin\/die-besten-entspannungstechniken-zubettgehen.html\">Entspannungstechniken<\/a>, um Stress und \u00c4ngste abzubauen. Der ein oder andere <a href=\"\/magazin\/natuerliche-schlafhelfer.html\">nat\u00fcrliche Schlafhelfer<\/a> kann dar\u00fcber hinaus zur Unterst\u00fctzung hilfreich sein.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus kann auch die Einnahme von Medikamenten u. U. sinnvoll sein, wenn es darum geht die Symptome des Exploding Head Syndroms abzumildern. Dazu geh\u00f6ren u. a. bestimmte Antidepressiva. Diese M\u00f6glichkeit kann mit dem Arzt besprochen werden.<\/p>\n<p>Besteht hingegen die Annahme, dass das Auftreten des Exploding Head Syndroms eine Medikamenten-Nebenwirkung ist, sollte man ebenfalls seinen Arzt aufsuchen und besprechen, was dagegen unternommen werden kann. Eventuell stehen alternative Arzneimittel zur Verf\u00fcgung, bei denen die unerw\u00fcnschte Nebenwirkung EHS ausbleibt.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Weitere Links zum Thema Exploding Head Syndrom im Internet:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stuttgarter-nachrichten.de\/inhalt.exploding-head-syndrome-mhsd.c6229217-99eb-40cf-88ad-2b6a3f4923f3.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Was ist das Exploding Head Syndrome? &#8211; Stuttgarter Nachrichten<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.spektrum.de\/news\/junge-menschen-leiden-oft-unter-dem-exploding-head-syndrom\/1340126\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Junge Menschen leiden oft unter dem &#8222;Exploding-Head-Syndrom&#8220; &#8211; Spektrum.de<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/parasomnias\/exploding-head-syndrome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Exploding Head Syndrome &#8211; Sleep Foundation<\/a><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hintergr\u00fcnde und Details zum Exploding Head Syndrom, einer sehr speziellen Parasomnie. Lesen Sie u. a. mehr \u00fcber die Diagnose, m\u00f6gliche Ursachen und Behandlungsoptionen.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":44700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":["post-44699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schlafstoerungen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Exploding Head Syndrom - Was ist das und was kann man dagegen tun?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfahren Sie online mehr \u00fcber das Exploding Head Syndrom - kurz EHS. 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