{"id":44609,"date":"2022-02-25T06:58:28","date_gmt":"2022-02-25T05:58:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=44609"},"modified":"2025-12-01T09:33:23","modified_gmt":"2025-12-01T08:33:23","slug":"katathrenie-stoehnen-im-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf.html","title":{"rendered":"Katathrenie \u2013 St\u00f6hnen im Schlaf"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-300x200.jpg\" alt=\"Katathrenie - St\u00f6hnen im Schlaf - Schlafst\u00f6hnen\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"alignright size-medium wp-image-44627\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf-441x294.jpg 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/katathrenie-stoehnen-im-schlaf.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Im Schlafmagazin haben wir uns schon h\u00e4ufiger mit bemerkenswerten Ph\u00e4nomenen besch\u00e4ftigt, die im Schlaf in Erscheinung treten k\u00f6nnen. Beispielhaft sind hier die <a href=\"\/magazin\/gesundheitscheck-schlafbezogene-essstoerung.html\">schlafbezogene Essst\u00f6rung<\/a> oder auch das <a href=\"\/magazin\/schlafwandeln-was-tun.html\">Schlafwandeln<\/a> zu nennen.<\/p>\n<p>Heute widmen wir uns der Katathrenie, welche umgangssprachlich auch einfach als St\u00f6hnen im Schlaf umschrieben wird. Worum handelt es sich bei der Katathrenie eigentlich genau? Ist Katathrenie gesundheitssch\u00e4dlich? Was kann man unternehmen, wenn man selbst oder der Partner vom St\u00f6hnen im Schlaf betroffen ist? &#8211; Antworten auf diese Fragen finden Sie in unserem Artikel. Wir w\u00fcnschen Ihnen eine angenehme Lekt\u00fcre!<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<div id=\"inhaltsverzeichnis-fullw\" style=\"margin-top:50px;\">\n<div class=\"summary\">Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"#was-ist-katathrenie\">Was ist Katathrenie?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ursache-stoehnen-im-schlaf\">Was verursacht Katathrenie bzw. St\u00f6hnen im Schlaf?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wann-katathrenie-was\">Wann tritt Katathrenie auf, was passiert dabei und wie \u00e4u\u00dfert sich diese?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#gesundheit-schaden-stoehnen-im-schlaf\">Schadet St\u00f6hnen im Schlaf der Gesundheit?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#katathrenie-therapie\">Was kann man gegen St\u00f6hnen im Schlaf unternehmen?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/br><\/p>\n<p><a name=\"was-ist-katathrenie\"><\/a><\/p>\n<h2>Was ist Katathrenie?<\/h2>\n<p>Mit dem Ausdruck Katathrenie bezeichnet man ein w\u00e4hrend des Schlafes in Erscheinung tretendes Ger\u00e4usch, welches sich an ein tiefes Einatmen (Inspiration) anschlie\u00dft. Dieses Ger\u00e4usch ist mit einem St\u00f6hnen in mehr oder weniger stark ausgepr\u00e4gter Lautst\u00e4rke \u2013 teilweise auch sehr laut &#8211; gleichzusetzen und vollzieht sich w\u00e4hrend eines verl\u00e4ngerten Ausatmungsprozesses (Exspiration). Das St\u00f6hnen f\u00e4llt zumeist monoton aus und endet mit dem Ausatmen.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend einer Nacht kann Katathrenie wiederholt in Episoden auftreten.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Video: Video: And you thought snoring was bad! | Catathrenia | Sleep Disorder &#8211; The Revis&#8217;s <\/strong><\/p>\n<div class=\"responsive-video\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"980\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/Fz5aSU1RiLk\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p>Schlafst\u00f6rungen und Normvarianten, die im Kontext mit dem Schlaf stehen, werden nach ICSD (International Classification of Sleep Disorders) klassifiziert. Von dieser Klassifizierung gibt es bis heute vier Versionen, wobei die aktuelle <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25367475\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ICSD-3<\/a> aus dem Jahr 2014 stammt.<\/p>\n<p>Gem\u00e4\u00df der ICSD-3 wird die Katathrenie den Schlafbezogenen Atmungsst\u00f6rungen, zu denen auch die <a href=\"\/magazin\/schlafapnoe.html\">Schlafapnoe<\/a> oder das Schnarchen z\u00e4hlen, zugeordnet. Vorher \u2013 nach ICSD-2 (2005) &#8211; wertete man das St\u00f6hnen im Schlaf als Parasomnie, also als auff\u00e4llige Verhaltensweise, die im Schlaf bzw. in Verbindung mit dem Schlaf in Erscheinung tritt.<\/p>\n<p>Katathrenie kommt eher selten vor. Es scheint so, dass M\u00e4nner \u00f6fter von Katathrenie betroffen sind als Frauen. Bei den meisten Betroffenen tritt das St\u00f6hnen im Schlaf zum ersten Mal in einem Alter von 5 bis 36 Jahren in Erscheinung.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"ursache-stoehnen-im-schlaf\"><\/a><\/p>\n<h2>Was verursacht Katathrenie bzw. St\u00f6hnen im Schlaf?<\/h2>\n<p>Da Katathrenie bzw. Schlafst\u00f6hnen nicht famili\u00e4r geh\u00e4uft zu beobachten ist, geht man nicht davon aus, dass es eine genetische Ursache f\u00fcr das St\u00f6hnen im Schlaf gibt. Auch gibt es keine Anhaltspunkte daf\u00fcr, dass Katathrenie h\u00e4ufiger im Zusammenhang mit psychiatrischen Krankheiten oder schlafbezogenen Atmungsst\u00f6rungen im engeren Sinne auftritt, so dass auch hier keine Ursachen auszumachen sind.<\/p>\n<p>Katathrenie steht au\u00dferdem auch nicht mit anderen Schlafst\u00f6rungen oder Parasomnien in Verbindung, so dass es insbesondere keinen Zusammenhang zu <a href=\"\/magazin\/sprechen-im-schlaf.html\">Somniloquie<\/a> (Sprechen im Schlaf) oder der <a href=\"\/magazin\/schenck-syndrom-aggressiver-schlaf.html\">REM-Schlaf-Verhaltensst\u00f6rung<\/a> (Aggressiver Schlaf) gibt.<\/p>\n<p>Generell tappt die Medizin also noch ziemlich im Dunklen, was die Ausl\u00f6ser f\u00fcr das St\u00f6hnen im Schlaf angeht. J\u00fcngere Studien lassen allerdings vermuten, dass es m\u00f6glicherweise anatomische Faktoren gibt, die das Auftreten einer Katathrenie beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"wann-katathrenie-was\"><\/a><\/p>\n<h2>Wann tritt Katathrenie auf, was passiert dabei und wie \u00e4u\u00dfert sich diese?<\/h2>\n<p>In der Regel tritt Katathrenie w\u00e4hrend des Traumschlafes \u2013 also der REM-Schlafphasen \u2013 in Erscheinung. Seltener setzt das St\u00f6hnen im Schlaf auch schon in einer Non-REM-Schlafphase ein. Es kann sein, dass Betroffene vor dem St\u00f6hnen beim Ausatmen auch kurz den Atem anhalten \u2013 also eine kurze Atempause einlegen. Dabei kommt es aber aufgrund einer sehr geringen Dauer nicht wie bei der Schlafapnoe zu einer Luftnot.<\/p>\n<p>Bedingt durch das verl\u00e4ngerte Ausatmen kommt es zu einer Verlangsamung der Atmung (Bradypnoe), einem Anstieg des Drucks in der Brusth\u00f6hle sowie einer leichten Senkung der Herzfrequenz. Die Sauerstoffs\u00e4ttigung im Blut wird in der Regel durch die Katathrenie nicht wesentlich beeinflusst, was sie von der Schlafapnoe unterscheidet.<\/p>\n<p>Wie genau die Vokalisation also die Lautbildung ausf\u00e4llt (Summen, Seufzen, Schnauben, St\u00f6hnen bis hin zu Br\u00fcllen), f\u00e4llt von Person zu Person unterschiedlich aus. Dar\u00fcber hinaus kann es auch bei einer Person immer wieder zu anderen Ger\u00e4uschbildungen kommen. Auf Zuh\u00f6rer k\u00f6nnen die im Schlaf abgegeben Laute erschreckend, be\u00e4ngstigend, traurig oder auch aggressiv wirken.<\/p>\n<p>Charakteristisches Zeichen f\u00fcr das Vorliegen einer Katathrenie ist, dass es ausschlie\u00dflich w\u00e4hrend des Ausatmens zur Ger\u00e4uschbildung kommt. Das St\u00f6hnen im Schlaf h\u00e4lt dann etwa f\u00fcnf bis 50 Sekunden lang an. Wechselt der Betroffene seine Schlafposition, verstummt das Ger\u00e4usch in der Regel, tritt aber zumeist bereits wenig sp\u00e4ter schon wieder auf.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich zur Vokalisation kommt es bei Katathrenie nicht zu Bewegungen oder anderen Verhaltensauff\u00e4lligkeiten im Schlaf.<\/p>\n<p>In der Diagnostik der Katathrenie m\u00fcssen andere schlafbezogenen Atmungsst\u00f6rungen wie die Schlafapnoe, n\u00e4chtlicher Atemger\u00e4usche (Stridor), n\u00e4chtliche Stimmritzenkr\u00e4mpfe (Laryngospasmen), Asthma oder <a href=\"\/magazin\/schnarchen-tipps-und-hausmittel.html\">Schnarchen<\/a> (hier treten die Ger\u00e4usche beim Einatmen und nicht beim Ausatmen wie bei der Katathrenie auf) ausgeschlossen werden. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Ger\u00e4uschbildungen im Schlaf auch durch schlafbezogene Verhaltensst\u00f6rungen oder <a href=\"https:\/\/www.uniklinik-freiburg.de\/epilepsie\/fuer-patienten-und-eltern\/ueber-epilepsie\/was-ist-ein-epileptischer-anfall.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">epileptische Anf\u00e4lle<\/a> in der Nacht ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"gesundheit-schaden-stoehnen-im-schlaf\"><\/a><\/p>\n<h2>Schadet St\u00f6hnen im Schlaf der Gesundheit?<\/h2>\n<p>Die meisten Menschen, die von Katathrenie betroffen sind, nehmen dieses selbst nicht wahr und leiden auch nicht an fortw\u00e4hrenden Durchschlafst\u00f6rungen. Mit dem St\u00f6hnen im Schlaf ist dementsprechend in der Regel kein Krankheitswert verbunden und damit auch keine sch\u00e4digende Auswirkung auf die Gesundheit.<\/p>\n<p>Einige von Katathrenie Betroffene empfinden ihren Schlaf allerdings als nicht ausreichend bzw. zu wenig erholsam. Manche versp\u00fcren nach dem Aufwachen auch eine leichte Heiserkeit.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus kann das St\u00f6hnen im Schlaf unheimlich st\u00f6rend f\u00fcr den Bettpartner sein und so dessen Schlafquantit\u00e4t sowie Schlafqualit\u00e4t negativ beeintr\u00e4chtigen. Neben einer gest\u00f6rten Nachtruhe kann es auch passieren, dass das St\u00f6hnen im Schlaf durch den Partner falsch als sexuelle Laut\u00e4u\u00dferung gedeutet wird, was sich unter Umst\u00e4nden zus\u00e4tzlich st\u00f6rend auf die zwischenmenschliche Beziehung auswirkt.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"katathrenie-therapie\"><\/a><\/p>\n<h2>Was kann man gegen St\u00f6hnen im Schlaf unternehmen?<\/h2>\n<p>Wenn die Katathrenie allein \u2013 also isoliert \u2013 auftritt, gibt es aktuell keine Behandlung oder Therapie. Sollte das St\u00f6hnen im Schlaf mit einer behandlungsbed\u00fcrftigen Schlafapnoe in Verbindung stehen, kann die n\u00e4chtliche Anwendung eines Beatmungsverfahrens (CPAP oder BiPAP) zur Herstellung eines kontinuierlichen positiven Atemwegsdrucks nicht nur der Apnoe entgegenwirken, sondern auch Linderung f\u00fcr das St\u00f6hnen im Schlaf bewirken. Betroffene schlafen dann mit einer speziellen Maske, die an ein Ger\u00e4t angeschlossen ist, welches die Atmung im Schlaf kontrolliert.<\/p>\n<p>Man geht ansonsten heute davon aus, dass Katathrenie eine chronische Beeintr\u00e4chtigung ist, die \u00fcber Jahre hinweg oder auch ein Leben lang Bestand hat.<\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>St\u00f6hnen im Schlaf &#8211; ein seltenes Ph\u00e4nomen, welches in der Fachsprache auch als Katathrenie bezeichnet wird. Im Schlafmagazin stellen wir Ihnen die Katathrenie genauer vor und geben wichtige Infos dazu.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":44627,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":["post-44609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schlafstoerungen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>St\u00f6hnen im Schlaf - Katathrenie - Was ist das und ist das gef\u00e4hrlich?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Manche Menschen st\u00f6hnen im Schlaf. Dies wird medizinisch als Katathrenie bezeichnet. 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