{"id":41680,"date":"2019-07-31T10:00:44","date_gmt":"2019-07-31T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=41680"},"modified":"2025-04-25T13:58:47","modified_gmt":"2025-04-25T11:58:47","slug":"nykturie-naechtlicher-harndrang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/nykturie-naechtlicher-harndrang.html","title":{"rendered":"Nykturie &#8211; n\u00e4chtlicher Harndrang"},"content":{"rendered":"<p><div id=\"attachment_41715\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-41715\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-naechtlicher-harndrang-1-300x200.jpg\" alt=\"Nykturie n\u00e4chtlicher Harndrang\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"size-medium wp-image-41715\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-naechtlicher-harndrang-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-naechtlicher-harndrang-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-naechtlicher-harndrang-1.jpg 424w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-41715\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 amenic181 &#8211; Fotolia.com<\/p><\/div>Wohl fast jeder von uns, musste nachts schon einmal das gem\u00fctliche Bett verlassen, um die Toilette aufzusuchen. Kommt dieses eher selten vor oder ist es leicht erkl\u00e4rbar, z. B. durch eine leichte Blasenentz\u00fcndung oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Trinken vor dem Schlafen, besteht in der Regel kein Anlass zur Beunruhigung. Anders verh\u00e4lt es sich hingegen, wenn der Schlaf in nahezu jeder Nacht wiederholt durch Harndrang unterbrochen wird: Die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr Nykturie ist in diesem Fall gro\u00df. In unserem Artikel erkl\u00e4ren wir Ihnen u. a., was Nykturie \u00fcberhaupt ist, welche Ursachen es f\u00fcr die Nykturie geben kann und was man gegen n\u00e4chtlichen Harndrang unternehmen kann.<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<div id=\"inhaltsverzeichnis-fullw\" style=\"margin-top:50px;\">\n<div class=\"summary\">Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"#was-ist-nykturie\">Nykturie \u2013 Was ist das?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nykturie-ursachen\">Ursachen der Nykturie<\/li>\n<li><a href=\"#nykturie-folgen\">Folgen der Nykturie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#arzt-nykturie\">Nykturie: Abkl\u00e4rung durch einen Arzt erforderlich<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nykturie-was-tun\">Nykturie: Was kann man selbst tun?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/br><\/p>\n<p><a name=\"was-ist-nykturie\"><\/a><\/p>\n<h2>Nykturie \u2013 Was ist das?<\/h2>\n<p><div id=\"attachment_41693\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-41693\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-ist-nykturie-naechtlicher-harndrang-300x169.jpg\" alt=\"Nykturie - Was ist das?\" width=\"300\" height=\"169\" class=\"size-medium wp-image-41693\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-ist-nykturie-naechtlicher-harndrang-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-ist-nykturie-naechtlicher-harndrang-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-ist-nykturie-naechtlicher-harndrang-435x245.jpg 435w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-ist-nykturie-naechtlicher-harndrang-441x248.jpg 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/was-ist-nykturie-naechtlicher-harndrang.jpg 462w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-41693\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Cliplab &#8211; Fotolia.com<\/p><\/div>F\u00fcr unseren K\u00f6rper geh\u00f6rt das Wasserlassen zu den wichtigsten Funktionen, weil \u00fcber den Urin viele f\u00fcr den K\u00f6rper potentiell sch\u00e4dlichen Stoffe ausgeschieden werden. Das Wasserlassen kann aber auch zum Problem werden, wenn z. B. der Schlaf regelm\u00e4\u00dfig deshalb mehr als zweimal in einer Nacht unterbrochen werden muss. Man spricht in diesem Zusammenhang vom n\u00e4chtlichen Harndrang oder in der medizinischen Fachsprache von Nykturie.<\/p>\n<p>Bei \u00e4lteren Menschen ist die Nykturie keine Seltenheit. Man geht davon aus, dass etwa drei von f\u00fcnf \u00e4lteren Personen davon betroffen sind.<\/p>\n<p>Nykturie ist keine eigenst\u00e4ndige Krankheit, sondern vielmehr ein Symptom, welches im Zusammenhang mit verschiedensten Gesundheitsproblemen und Krankheiten auftreten kann. Siehe hierzu: <a href=\"#nykturie-ursachen\">Ursachen der Nykturie<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"nykturie-ursachen\"><\/a><\/p>\n<h2>Ursachen der Nykturie<\/h2>\n<p>F\u00fcr die Nykturie bzw. den n\u00e4chtlichen Harndrang kann es viele verschiedene Ausl\u00f6ser geben. So kann eine Nykturie ebenso auf Medikamente in falscher Dosierung wie auf gest\u00f6rte Funktion der Blase z. B. durch eine Infektion oder Blasenkrebs zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Eine zu kleine Blase kann &ndash; wie auch die sinkende F\u00e4higkeit, Urin zu halten oder vermehrter Restharn oder auch ein schw\u00e4cherer Schlie\u00dfmuskel &ndash; eine Nykturie ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>Eine Vergr\u00f6\u00dferung der Prostata geh\u00f6rt bei M\u00e4nnern zu den h\u00e4ufigen Ursachen f\u00fcr n\u00e4chtlichen Harndrang. Bei Frauen kann hingegen ein niedriger \u00d6strogenspiegel dazu f\u00fchren, dass nachts wiederholt die Toilette aufgesucht werden muss.<\/p>\n<p>Die Nykturie kann auch durch eine Herzschw\u00e4che (Herzinsuffizienz) verursacht werden. So ist es bei einem zu schwachen Herzen h\u00e4ufig so, dass tags\u00fcber zu wenig Blut durch die Nieren gepumpt wird, weil das Blut in anderen K\u00f6rperbereichen wie dem Gehirn und dem Bewegungsapparat \u201edringender\u201c ben\u00f6tigt wird. In der Folge wird zu wenig Blut gefiltert und es kommt zu Fl\u00fcssigkeitsansammlungen in den Beinen. W\u00e4hrend der Nacht holen die Nieren dann oft ihre Arbeit nach, was dazu f\u00fchrt, dass Betroffene h\u00e4ufiger zum WC m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Auch Diabetes mellitus kann f\u00fcr die Nykturie verantwortlich sein. Denn Diabetiker nehmen oft mehr Fl\u00fcssigkeit auf. Au\u00dferdem sorgt ein erh\u00f6hter Blutzuckerspiegel f\u00fcr eine Erh\u00f6hung der Urin-Produktion.<\/p>\n<p>Nykturie kann auch bei Vorliegen einer Schlafapnoe in Erscheinung treten. Die <a href=\"\/magazin\/schlafapnoe.html\">Schlafapnoe<\/a> sorgt daf\u00fcr, dass der Betroffene nachts h\u00e4ufiger aufwacht, was wiederum den K\u00f6rper in einem wacheren bzw. aktiveren Zustand h\u00e4lt, wodurch auch die Urinproduktion w\u00e4hrend der Nacht nicht hinl\u00e4nglich gedrosselt wird.<\/p>\n<p>Ein erh\u00f6hter Blutdruck kann ebenfalls n\u00e4chtlichen Harndrang verursachen.<\/p>\n<div class=\"infokasten\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"150\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-30599\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png 120w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-239x300.png 239w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-441x553.png 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><br \/>\n<strong>Zusammenfassung: N\u00e4chtlicher Harndrang \u2013 m\u00f6gliche Ursachen<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: left;\">\n<ul>\n<li>Medikamente (in falscher Dosierung)<\/li>\n<li>Infekte (chronisch)<\/li>\n<li>Herzschw\u00e4che (Herzinsuffizienz)<\/li>\n<li>Diabetes mellitus<\/li>\n<li>Bluthochdruck<\/li>\n<li>Schlafapnoe<\/li>\n<li>Prostata-Vergr\u00f6\u00dferung (bei M\u00e4nnern)<\/li>\n<li>Niedriger \u00d6strogenspiegel (bei Frauen)<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"nykturie-folgen\"><\/a><\/p>\n<h2>Folgen der Nykturie<\/h2>\n<p>Der wiederholte Toilettengang in der Nacht und die damit verbundene Schlafunterbrechung haben zur Folge, dass das Schlafmuster gest\u00f6rt wird.<\/p>\n<p>N\u00e4chtlicher Harndrang kann zu (Tages-)M\u00fcdigkeit, Konzentrationsschw\u00e4che, allgemeinem Unwohlsein und leichter Reizbarkeit f\u00fchren. Nykturie kann au\u00dferdem auch ernste Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck ausl\u00f6sen.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a name=\"arzt-nykturie\"><\/a><\/p>\n<h2>Nykturie: Abkl\u00e4rung durch einen Arzt erforderlich<\/h2>\n<div class=\"infokasten\" style=\"background:#FFF0E1;\"><div id=\"attachment_41696\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-41696\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/naechtlicher-harndrang-nykturie-arzt-klaeren-300x193.jpg\" alt=\"Ursache f\u00fcr Nykturie immer vom Arzt abkl\u00e4ren lassen\" width=\"300\" height=\"193\" class=\"size-medium wp-image-41696\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/naechtlicher-harndrang-nykturie-arzt-klaeren-300x193.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/naechtlicher-harndrang-nykturie-arzt-klaeren-150x97.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/naechtlicher-harndrang-nykturie-arzt-klaeren.jpg 432w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-41696\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9&nbsp;DOC&nbsp;RABE&nbsp;Media&nbsp;&#8211;&nbsp;Fotolia.com<\/p><\/div><\/p>\n<p style=\"clear: left;\">Wer nachts h\u00e4ufiger auf die Toilette muss, sollte dieses unbedingt mit seinem Hausarzt besprechen, damit die Ursachen f\u00fcr den n\u00e4chtlichen Harndrang gekl\u00e4rt werden, da die Nykturie ein Hinweis auf eine ernsthafte, bisher unentdeckte Erkrankung wie Diabetes oder Krebs sein kann.\n<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><a name=\"nykturie-was-tun\"><\/a><\/p>\n<h2>Nykturie: Was kann man selbst tun?<\/h2>\n<p><div id=\"attachment_41702\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-41702\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-was-tun-beckenboden-training-300x200.jpg\" alt=\"Nykturie - n\u00e4chtlicher Harndrang - Beckenbodentraining\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"size-medium wp-image-41702\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-was-tun-beckenboden-training-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-was-tun-beckenboden-training-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/nykturie-was-tun-beckenboden-training.jpg 424w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-41702\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Janina Dierks &#8211; Fotolia.com<\/p><\/div>Beckenbodentraining bzw. ein starker Beckenboden soll ein wirksamer Schutz vor Nykturie sein. Durch gezieltes Beckenbodentraining lassen sich eine gute Vorbeugung oder Symptomlinderung erreichen. Eine geeignete \u00dcbung dazu ist z. B. das \u201eAnhalten\u201c, bei dem der Urinstrahl mehrmals bewusst beim Wasserlassen unterbrochen wird.<\/p>\n<p>Wer unter Nykturie leidet, sollte seinen Fl\u00fcssigkeitshaushalt st\u00e4rker kontrollieren. Allgemein empfiehlt es sich, bei n\u00e4chtlichem Harndrang nicht mehr als zwei Liter pro Tag zu trinken. Weniger als anderthalb Liter Fl\u00fcssigkeit sollte man allerdings auch nicht zu sich nehmen. Denn wenn zu wenig getrunken wird, kann es zu einer Infektion der Blase (Blasenentz\u00fcndung) kommen.<\/p>\n<p>Weiterhin ist es ratsam auf seine Ern\u00e4hrung zu achten und vor allem am Abend auf harntreibende Nahrungsmittel wie Karotten oder Spargel zu verzichten. Koffein und Alkohol sollten sechs Stunden vor dem Zubettgehen gemieden werden.<\/p>\n<p>Wenn entw\u00e4ssernde Medikamente eingenommen werden m\u00fcssen, sollten die Einnahme morgens oder am fr\u00fchen Nachmittag erfolgen.<\/p>\n<p>Da sich w\u00e4hrend des Tages oft Fl\u00fcssigkeit an den Fu\u00dfgelenken sammelt, ist es sinnvoll, am Abend die Beine hochzulegen, damit Blut und Lymphe zur\u00fcck in den Blutkreislauf flie\u00dfen k\u00f6nnen und die \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit ausgeschieden werden kann. Besonders wichtig ist das Hochlagern der Beine bei \u00d6demen oder Krampfadern: Weil der R\u00fcckfluss in diesen F\u00e4llen l\u00e4nger dauert, sollte man hier mindestens zwei Stunden f\u00fcr das \u201eF\u00fc\u00dfe-hochlegen\u201c einplanen. Werden die Beine am Abend nicht hochgelegt, baut der K\u00f6rper die Fl\u00fcssigkeit normal im Schlaf ab, was eine vermehrte Urinproduktion zur Folge hat und dazu f\u00fchrt, dass man aufwacht und zur Toilette muss.<\/p>\n<p>Pflanzliche Heilmittel mit Hopfen oder Arzneik\u00fcrbis k\u00f6nnen unter Umst\u00e4nden ebenfalls dazu beitragen, den n\u00e4chtlichen Harndrang in den Griff zu bekommen. Die Wirkung dieser Pr\u00e4parate ist meist sanfter als die von herk\u00f6mmlichen Medikamenten. Grunds\u00e4tzlich empfiehlt sich aber auch hier vor der Einnahme ein Gespr\u00e4ch mit dem Hausarzt und vor allem der Ausschluss einer ernsthaften Erkrankung.<\/p>\n<div class=\"infokasten\" style=\"background: #adddcf;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"150\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-30599\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png 120w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-239x300.png 239w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-441x553.png 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><br \/>\n<strong>Zusammenfassung: N\u00e4chtlicher Harndrang \u2013 Was helfen kann<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: left;\">\n<ul>\n<li>Beckenbodentraining<\/li>\n<li>Kontrolle des Fl\u00fcssigkeitshaushalts (ggf. Trinkmenge reduzieren, abends weniger trinken)<\/li>\n<li>Ern\u00e4hrung anpassen (Verzicht auf harntreibende Nahrungsmittel und Alkohol\/Koffein am Abend)<\/li>\n<li>Medikamente zur Entw\u00e4sserung fr\u00fch einnehmen<\/li>\n<li>F\u00fc\u00dfe hochlegen vor dem Schlafengehen<\/li>\n<li>Pflanzliche Heilmittel nach R\u00fccksprache mit Arzt<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<h3>Weitere Informationen zur Nykturie im Internet:<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/news\/nykturie-unterschaetztes-symptom-anderer-stoerungen-da1ab634-e84f-4e41-a00f-0fab472dbbea\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nykturie: Untersch\u00e4tztes Symptom anderer St\u00f6rungen &#8211; aerzteblatt.de<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.universimed.com\/ch\/article\/urologie-andrologie\/differenzialdiagnose-nykturie-2097711\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Differentialdiagnose Nykturie &#8211; Universimed<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer w\u00e4hrend der Nacht wiederholt zur Toilette muss und deshalb keinen erholsamen Schlaf findet, leidet wahrscheinlich an Nykturie. In unserem Artikel stellen wir Ihnen die Nykturie genauer vor, gehen auf m\u00f6gliche Ursachen ein und erkl\u00e4ren, was Sie tun k\u00f6nnen, um das Problem in den Griff zu bekommen.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":41719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":["post-41680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schlafstoerungen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nykturie - n\u00e4chtlicher Harndrang : Was ist das und was kann man tun ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nykturie bzw. n\u00e4chtlicher Harndrang kann &quot;nur&quot; unangenehm aber auch gef\u00e4hrlich sein. Was ist Nykturie genau? Was kann man dagegen tun? 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