{"id":38944,"date":"2018-06-08T17:22:59","date_gmt":"2018-06-08T15:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/?p=38944"},"modified":"2019-12-03T14:18:46","modified_gmt":"2019-12-03T13:18:46","slug":"chronische-muedigkeit-ursachen-symptome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/chronische-muedigkeit-ursachen-symptome.html","title":{"rendered":"Chronische M\u00fcdigkeit &#8211; Welche Ursachen und Symptome?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/chronische-muedigkeit-beitragsbild.jpg\" alt=\"\" width=\"435\" height=\"245\" class=\"alignright size-full wp-image-38946\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/chronische-muedigkeit-beitragsbild.jpg 435w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/chronische-muedigkeit-beitragsbild-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/chronische-muedigkeit-beitragsbild-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 435px) 100vw, 435px\" \/>Wer regelm\u00e4\u00dfig zu sp\u00e4t ins Bett geht oder am Morgen viel zu fr\u00fch aufstehen muss, kennt die Symptome: M\u00fcdigkeit, Schlappheit und eine gewisse Lustlosigkeit ziehen sich durch den gesamten Tag. Nur mit viel gutem Willen und dem ein oder anderen Kaffee l\u00e4sst sich der Alltag \u00fcberstehen. Am Abend hei\u00dft es dann, etwas fr\u00fcher ins Bett zu gehen, um den verlorenen Schlaf der letzten Nacht wieder \u201eaufzuholen\u201c. Bereits am folgenden Tag sind die Akkus frisch aufgeladen und der n\u00e4chste Morgen beginnt voller Freude und Elan.<\/p>\n<p>Was aber, wenn selbst tiefer Schlaf keine Kraft mehr spendet und die bleierne M\u00fcdigkeit weiter anh\u00e4lt? Dann muss gehandelt werden! Wer n\u00e4mlich dauerhaft \u00fcberm\u00fcdet und matt ist, und trotz ausreichendem Schlaf keine Erholung mehr findet, k\u00f6nnte an chronischer Ersch\u00f6pfung leiden.<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<div id=\"inhaltsverzeichnis-fullw\" style=\"margin-top:20px;\">\n<div class=\"summary\">Inhaltsverzeichnis:<\/div>\n<ol>\n<li><a href=\"#wann-muedigkeit\">Wann spricht man von \u201echronischer\u201c M\u00fcdigkeit?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#schlaf-wv\">Wie viel Schlaf ist normal und wann schl\u00e4ft man zu wenig?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#symptome\">Welche Symptome treten bei permanenter M\u00fcdigkeit auf?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#betroffen\">Wer ist von \u00fcberm\u00e4\u00dfiger M\u00fcdigkeit betroffen?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ursachen\">Welche Ursachen k\u00f6nnen hinter der st\u00e4ndigen M\u00fcdigkeit stecken?<\/a><\/li>\n<ul>\n<li><a href=\"#psychische-ausloeser\">Psychische Ausl\u00f6ser der M\u00fcdigkeit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#koerperliche-ausloeser\">K\u00f6rperliche Ausl\u00f6ser der Ersch\u00f6pfung<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#weitere-ausloeser\">Weitere Ausl\u00f6ser<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#medikamente-ausloeser\">Medikamente als Ausl\u00f6ser<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<li><a href=\"#wann-arzt\">Wann sollte ich zum Arzt gehen?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fehler-lueften\">Welche Fehler kann ich beim Bel\u00fcften des Schlafzimmers machen?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- INHALTSVERZEICHNIS-ENDE --><\/p>\n<p><em>Welche verschiedenen Ursachen und Symptome hinter der latenten M\u00fcdigkeit stecken und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, erfahren Sie hier.<\/em><\/p>\n<p><a name=\"wann-muedigkeit\"><\/a><\/p>\n<h3>Wann spricht man von \u201echronischer\u201c M\u00fcdigkeit?<\/h3>\n<p>M\u00fcdigkeit ist zun\u00e4chst einmal vollkommen normal &#8211; insofern sie berechenbar auftritt und mit einem erholsamen Schl\u00e4fchen regelm\u00e4\u00dfig einzud\u00e4mmen ist. Problematisch wird es, wenn Ruhepausen, entspannte Nickerchen oder der Nachtschlaf keinen erquickenden Effekt mehr mit sich bringen, sondern die Entkr\u00e4ftung langfristig auftritt. Dann spricht man von einer chronischen M\u00fcdigkeit.<\/p>\n<p><a name=\"schlaf-wv\"><\/a><\/p>\n<h3>Wie viel Schlaf ist normal und wann schl\u00e4ft man zu wenig?<\/h3>\n<p>Um M\u00fcdigkeit prinzipiell vorzubeugen ist es wichtig, gen\u00fcgend und ausreichend tief zu schlafen. Normal ist es, als Erwachsener zwischen sechs bis acht Stunden Schlaf zu ben\u00f6tigen.<br \/>\nKleine Kinder hingegen brauchen sehr viel l\u00e4ngere Ruhephasen in der Nacht. Sie m\u00fcssen in den ersten Lebensjahren bis zu 16 Stunden schlummern, um sich in dieser Zeitspanne ausreichend erholen zu k\u00f6nnen. Schulkinder sollten mindestens zehn Stunden Nachtruhe bekommen.<br \/>\nIm h\u00f6heren Alter nimmt der Schlafbedarf wiederum ab. Viele Senioren kommen mit nur f\u00fcnf bis sechs Stunden aus, ohne sich beeintr\u00e4chtigt zu f\u00fchlen.<\/p>\n<div class=\"infokasten\"><strong>Wichtig:<\/strong><br \/>\nDie zeitliche L\u00e4nge des Schlafes ist allein betrachtet nicht entscheidend. Mindestens genauso wichtig ist es, die wertvolle Tiefschlafphase in der Nacht zu erreichen. In dieser Zeitspanne findet eine intensive geistige wie k\u00f6rperliche Erholung statt und der Organismus kann sich regenerieren.<br \/>\nLiegt eine St\u00f6rung der Schlafphasen vor, ist es umso wahrscheinlicher, langfristig eine chronische M\u00fcdigkeit zu entwickeln.\n<\/div>\n<p><a name=\"symptome\"><\/a><\/p>\n<h3>Welche Symptome treten bei permanenter M\u00fcdigkeit auf?<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/mann-arbeit-muede-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" class=\"alignright size-medium wp-image-38959\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/mann-arbeit-muede-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/mann-arbeit-muede-100x150.jpg 100w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/mann-arbeit-muede.jpg 283w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>Jeder Mensch ist anders. Daher ist es f\u00fcr \u00c4rzte oft schwer, eine chronische Erm\u00fcdung zu diagnostizieren. Betroffene klagen dar\u00fcber, w\u00e4hrend des Schlafs keine Erholung mehr zu finden und in Folge dessen ausgelaugt, ger\u00e4dert und entkr\u00e4ftet aufzuwachen. Viele reagieren \u00fcber den Tag hinweg gereizt, \u00fcbellaunig und ziehen sich unter Umst\u00e4nden von der Familie und der Gesellschaft zur\u00fcck.<br \/>\nFerner k\u00f6nnen sich Konzentrations- und Orientierungsst\u00f6rungen einstellen. Diese f\u00fchren nicht selten zu Fehlern im Job oder zu Unf\u00e4llen im Haushalt oder im Stra\u00dfenverkehr. Meist ist es den Betroffenen irgendwann nicht mehr m\u00f6glich, sich sportlich zu bet\u00e4tigen und die Teilnahme am normalen Alltagsleben ist ebenfalls massiv eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<div class=\"infokasten\" style=\"background: #D0EAE4;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png\" alt=\"Faultier Information\" width=\"120\" height=\"150\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-33849\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png 120w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-239x300.png 239w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-441x553.png 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><br \/>\n<strong>Diese Symptome k\u00f6nnen erste Hinweise sein:<\/strong><\/p>\n<ul id=\"pro\" class=\"clear-list\">\n<li>Brennende Augen mit dem Drang, sich die Augenh\u00f6hlen und Augenbrauen immer wieder reiben zu wollen.<\/li>\n<li>Kraftlose Gliedma\u00dfen, unter Umst\u00e4nden einhergehend mit Muskelschmerzen.<\/li>\n<li>Allgemeine Antriebslosigkeit.<\/li>\n<li>Probleme, einem Gespr\u00e4ch aufmerksam folgen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Dr\u00fcckende Kopfschmerzen, die von alleine kaum nachlassen.<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderte, ber\u00fchrungsempfindliche oder geschwollene Lymphknoten.<\/li>\n<li>Schmerzhafte Schluckbeschwerden, Halsschmerzen oder eine anhaltende Entz\u00fcndung der Rachenh\u00f6hle.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><a name=\"betroffen\"><\/a><\/p>\n<h3>Wer ist von \u00fcberm\u00e4\u00dfiger M\u00fcdigkeit betroffen?<\/h3>\n<p>M\u00e4nner wie Frauen scheinen gleicherma\u00dfen von dem Problem tangiert zu sein. Manche Menschen leiden nur gelegentlich unter der Tr\u00e4gheit und k\u00f6nnen die \u00dcberm\u00fcdung mit gro\u00dfz\u00fcgigen Ruhepausen, einem Kuraufenthalt oder w\u00e4hrend des Urlaubs allm\u00e4hlich beheben.<br \/>\nAndere Menschen wiederum weisen langfristige Perioden auf, in denen sie sich zu keiner Zeit richtig wach und leistungsf\u00e4hig f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Aufschlussreich ist, dass nach aktuellen Studien Personen, die in stabilen Partnerschaften leben oder aus einer h\u00f6heren sozialen Gesellschaftsklasse kommen, von der chronischen Ersch\u00f6pfung statistisch gesehen nicht so h\u00e4ufig betroffen sind.<\/p>\n<div class=\"infokasten\">\n<strong>Gut zu wissen:<\/strong><\/p>\n<p>Als \u201eFatigue\u201c bezeichnet man im medizinischen Sinne eine chronische M\u00fcdigkeit, die nahezu alle Lebensbereiche des Patienten negativ beeinflusst und von einer k\u00f6rperlichen Krankheit ausgel\u00f6st wird. In den meisten F\u00e4llen klingt die Ersch\u00f6pfungssymptomatik selbstst\u00e4ndig ab, wenn die eigentliche Erkrankung zur\u00fcckgedr\u00e4ngt wird. Mehr zu diesem Thema finden Sie unter <a href=\"\/magazin\/chronisches-fatigue-syndrom-cfs.html\">Gesundheitscheck: Chronisches Fatigue Syndrom \u2013 CFS<\/a>.\n<\/div>\n<p><a name=\"ursachen\"><\/a><\/p>\n<h3>Welche Ursachen k\u00f6nnen hinter der st\u00e4ndigen M\u00fcdigkeit stecken?<\/h3>\n<p>Mit einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Ersch\u00f6pfung, welche auch mit Schlaf nicht einzud\u00e4mmen ist, zeigt der K\u00f6rper immer an, dass etwas nicht stimmt. So k\u00f6nnen gewisse Krankheiten, Medikamente oder psychische Probleme hinter der \u00dcberm\u00fcdung stecken. Wichtig ist es, die einzelnen Problemfelder detailliert zu durchleuchten.<\/p>\n<div class=\"infokasten\">\n<strong>Aber:<\/strong> <\/p>\n<p>Nicht selten summieren sich verschiedene Ausl\u00f6ser. Dann wird es auch f\u00fcr \u00c4rzte schwer, die eigentlichen Indikatoren aufzusp\u00fcren und nacheinander zu behandeln.\n<\/p><\/div>\n<p><a name=\"psychische-ausloeser\"><\/a><\/p>\n<h4>Psychische Ausl\u00f6ser der M\u00fcdigkeit<\/h4>\n<p>Sehr h\u00e4ufig stecken seelische Ursachen hinter der Symptomatik. Emotionale Belastungen f\u00fchren dazu, dass das vegetative Nervensystem im Schlaf nicht mehr \u201erunterschalten\u201c kann, so dass die permanente Anspannung einen kraftspendenden Schlaf unterbindet. Die Folge: Der Mensch wird im Alltag immer m\u00fcder und \u00fcberreizter.<\/p>\n<hr>\n<p>Innerliche Ausl\u00f6ser k\u00f6nnen sein:<\/p>\n<ul id=\"pro\" class=\"clear-list\">\n<li>Emotionaler Stress wie Beziehungsprobleme<\/li>\n<li>Zukunfts\u00e4ngste<\/li>\n<li>Trauer<\/li>\n<li>\u00dcberforderung in Schule oder Beruf<\/li>\n<li>Gewalterfahrungen<\/li>\n<li>Mobbing<\/li>\n<li>Depressionen bis hin zu Burn-out<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><a name=\"koerperliche-ausloeser\"><\/a><\/p>\n<h4>K\u00f6rperliche Ausl\u00f6ser der Ersch\u00f6pfung<\/h4>\n<p>Doch auch bestimmte Krankheiten k\u00f6nnen daf\u00fcr sorgen, dass der Schlaf gest\u00f6rt ist und die Erholung ausbleibt. Dann kommt der Organismus durcheinander und verbraucht noch mehr Energie. In dem Fall reicht das \u201enormale\u201c Schlafpensum nicht mehr aus.<\/p>\n<hr>\n<p>Diese k\u00f6rperlichen Krankheiten k\u00f6nnen M\u00fcdigkeit ausl\u00f6sen oder beg\u00fcnstigen:<\/p>\n<ul id=\"pro\" class=\"clear-list\">\n<li>Chronische Infektionen und starke Entz\u00fcndungen<\/li>\n<li>Dauerhaft niedriger Blutdruck<\/li>\n<li>Krankhaft zu hoher Gef\u00e4\u00dfdruck<\/li>\n<li>Krebs<\/li>\n<li>Blutarmut<\/li>\n<li>Chronische Migr\u00e4ne<\/li>\n<li>Herzerkrankungen<\/li>\n<li>Rheuma<\/li>\n<li>Nieren- und Lebererkrankungen<\/li>\n<li>Erkrankungen des Stoffwechsels<\/li>\n<li>Spezielle Autoimmunerkrankungen<\/li>\n<li>Schlafapnoe<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"infokasten\">\n<strong>Wichtig:<\/strong><\/p>\n<p>Viele k\u00f6rperlichen Krankheiten k\u00f6nnen M\u00fcdigkeit nicht nur ausl\u00f6sen, sondern die jeweilige Therapieform eine weitere wachsende Kraftlosigkeit regelrecht herbeif\u00fchren. Bekannt ist beispielsweise, dass die \u00fcberwiegende Zahl der Patienten einer Krebstherapie (Chemotherapie, Bestrahlung) zeitgleich mit gro\u00dfer Ersch\u00f6pfung und Abgeschlagenheit zu k\u00e4mpfen haben.\n<\/p><\/div>\n<p><a name=\"weitere-ausloeser\"><\/a><\/p>\n<h4>Weitere Ausl\u00f6ser<\/h4>\n<p>Neben den k\u00f6rperlichen und psychischen Ursachen muss ber\u00fccksichtigt werden, dass in einigen F\u00e4llen der Mensch selbst eine chronische M\u00fcdigkeit ausl\u00f6sen k\u00f6nnte. Das ist etwa der Fall, wenn ein insgesamt stressiger oder ungesunder Lebensstil vorliegt.<\/p>\n<p>Weitere Ausl\u00f6ser, die eine chronische Abgeschlagenheit herbeif\u00fchren k\u00f6nnen:<\/p>\n<ul id=\"pro\" class=\"clear-list\">\n<li>Zu kurzer Schlaf<\/li>\n<li>\u00dcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum<\/li>\n<li>Medikamentenabh\u00e4ngigkeit<\/li>\n<li>Drogenkonsum<\/li>\n<li>Mangel an N\u00e4hrstoffen (schlechte Ern\u00e4hrungsgewohnheiten)<\/li>\n<li>Bewegungsmangel<\/li>\n<li>Sp\u00e4tes und fettreiches Essen<<\/li>\n<li>Schnell wechselnde Schichtdienst-Intervalle<\/li>\n<li>\u00dcbergewicht<\/li>\n<li>Untergewicht<\/li>\n<li>Fl\u00fcssigkeitsmangel<\/li>\n<li>Sauerstoffmangel durch schlecht bel\u00fcftete R\u00e4ume<\/li>\n<li>Giftstoffe in der Raumluft<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><a name=\"medikamente-ausloeser\"><\/a><\/p>\n<h4>Medikamente als Ausl\u00f6ser<\/h4>\n<p>Vielen Patienten ist nicht bewusst, dass die enorme Kraftlosigkeit ebenso durch Medikamente ausgel\u00f6st werden k\u00f6nnte. W\u00e4hrend manche Pr\u00e4parate recht schnell nach der Einnahme eine gewisse M\u00fcdigkeit ausl\u00f6sen (die nach dem Absetzen genauso rasch wieder abklingt), verf\u00fcgen manche Substanzen \u00fcber eine Langzeitwirkung und f\u00f6rdern noch Wochen nach der Einnahme die Tagesm\u00fcdigkeit. Insbesondere Pr\u00e4parate, die den Blutdruck beeinflussen, die Nervenfunktion ver\u00e4ndern oder auf den Hormonhaushalt wirken, k\u00f6nnen Ausl\u00f6ser sein.<\/p>\n<p>Medikamente die im Verdacht stehen, die M\u00fcdigkeit zu f\u00f6rdern (kurz- oder langfristig):<\/p>\n<ul id=\"pro\" class=\"clear-list\">\n<li>Antidepressiva oder Neuroleptika, die gegen Depressionen, Psychosen und Erregungszust\u00e4nde verschrieben werden.<\/li>\n<li>Spezifische Migr\u00e4nemedikamente.<\/li>\n<li>Langfristige Einnahme von Schlaf- oder Beruhigungsmitteln.<\/li>\n<li>Medikamente gegen Bluthochdruck, sog. Antihypertensiva.<\/li>\n<li>Arzneimittel gegen Herzrhythmusst\u00f6rungen.<\/li>\n<li>Antihistaminika, welche gegen Allergien (Heuschnupfen, Neurodermitis, Unvertr\u00e4glichkeiten) freiverk\u00e4uflich zu erwerben sind.<\/li>\n<li>Verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Opium oder Morphium.<\/li>\n<li>Interferone, die gegen Hepatitis C oder Multiple Sklerose eingesetzt werden.<\/li>\n<li>Manche Krebs-Medikamente.<\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><a name=\"wann-arzt\"><\/a><\/p>\n<h3>Wann sollte ich zum Arzt gehen?<\/h3>\n<p>Viele Menschen scheuen davor zur\u00fcck, wegen blo\u00dfer \u201eM\u00fcdigkeit\u201c einen Mediziner aufzusuchen. Viel zu gro\u00df ist die Angst, sich mit diesem unspezifischen Symptom l\u00e4cherlich zu machen oder nicht ernst genommen zu werden. Trotzdem sollte man bei ungewohnt starker Abgespanntheit oder extrem lange anhaltenden Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden sicherheitshalber einen Doktor mit der Abkl\u00e4rung beauftragen.<\/p>\n<div class=\"infokasten\" style=\"background:#FFF0E1;\">\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png\" alt=\"Faultier Information\" width=\"120\" height=\"150\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-33849\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-120x150.png 120w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-239x300.png 239w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info-441x553.png 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/faultier-info.png 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><strong>Stellen Sie sich diese Fragen selbst:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Reicht mir der normale Schlaf nicht mehr aus, um mich ausgeschlafen und wach zu f\u00fchlen?<\/li>\n<li>Kann ich an mir Ein- oder Durchschlaf-Probleme feststellen?<\/li>\n<li>F\u00fchle ich mich schon l\u00e4ngere Zeit m\u00fcde und habe den Zustand eher nicht wahrhaben wollen?<\/li>\n<li>Ben\u00f6tige ich regelm\u00e4\u00dfig anregende Substanzen wie Kaffee, Zigaretten, Energy-Drinks oder Medikamente, ohne die ich meinen Alltag nicht erledigen k\u00f6nnte?<\/li>\n<li>Erlebe ich keine oder kaum noch eine Phase, in der ich mich einwandfrei wach und fit f\u00fchle?<\/li>\n<li>Bin ich schon nach kleinen Anstrengungen m\u00fcde und k\u00f6rperlich entkr\u00e4ftet?<\/li>\n<li>Ist mein Beruf oder mein Alltagsleben von der Kraftlosigkeit bereits eingeschr\u00e4nkt und kann ich manche Dinge nicht erledigen, selbst wenn ich es m\u00f6chte?<\/li>\n<li>Bin ich weniger aufnahmebereit und kann Gespr\u00e4chen nicht mehr folgen?<\/li>\n<li>Kann ich mich zum Sport oder zu sonstigen Aktivit\u00e4ten nicht mehr \u00fcberwinden?<\/li>\n<li>Kann ich einen klaren Zeitpunkt benennen, an welchem die \u00fcberm\u00e4\u00dfige M\u00fcdigkeit angefangen hat?<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p>Haben Sie eine oder mehrere Fragen mit \u201eJa\u201c beantwortet, sollten Sie dem Problem auf den Grund gehen. Oftmals helfen Ver\u00e4nderungen der Lebensgewohnheiten oder das Erlernen bestimmter Entspannungstechniken, um die Schlafqualit\u00e4t zu verbessern und dar\u00fcber in der Nacht zu mehr Erholung zu finden.<\/p>\n<p>Stellen Sie bei sich eine gr\u00f6\u00dfere Beeintr\u00e4chtigung fest, nehmen Sie das Problem nicht auf die leichte Schulter, damit die M\u00fcdigkeit nicht chronisch wird. Als erster Ansprechpartner gilt der Hausarzt, der gegebenenfalls zu einem Spezialisten \u00fcberweisen wird oder den Besuch in einem Schlaflabor empfehlen k\u00f6nnte.<\/p>\n<div class=\"infokasten\">\n<strong>Wichtig:<\/strong><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/frau-schlaeft-ein-steuer-300x209.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" class=\"alignright size-medium wp-image-38964\" srcset=\"https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/frau-schlaeft-ein-steuer-300x209.jpg 300w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/frau-schlaeft-ein-steuer-150x104.jpg 150w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/frau-schlaeft-ein-steuer-768x534.jpg 768w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/frau-schlaeft-ein-steuer-441x307.jpg 441w, https:\/\/www.betten.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/frau-schlaeft-ein-steuer.jpg 831w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Waren Sie bereits im Alltag so ersch\u00f6pft, dass Sie am Steuer eingeschlafen sind oder beim Bedienen von Maschinen Schwierigkeiten hatten? Dann sollten Sie umgehend einen Arzt kontaktieren. Er unterliegt der Schweigepflicht und wird weder gegen\u00fcber der Familie noch Ihrem Arbeitgeber dieses Gebot verletzen. <\/p>\n<div class=\"clearboth\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn selbst tiefer Schlaf keine Erholung mehr bringt, spricht man von chronischer M\u00fcdigkeit. Doch was ist das eigentlich? Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel, welche Ursachen f\u00fcr die latente M\u00fcdigkeit verantwortlich sein k\u00f6nnen und welche Folgen sie nach sich ziehen kann. <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":38946,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[171,153,155,164],"tags":[],"class_list":["post-38944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medizin-wissenschaft","category-schlafen","category-schlafstoerungen","category-wissenswertes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Chronische M\u00fcdigkeit - Welche Ursachen und Symptome? -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wann spricht man von chronischer M\u00fcdigkeit? \u2713 Welche Symptome haben Betroffene? \u2713 Welche Ursachen stecken dahinter? \u2713 Wann muss ich zum Arzt gehen? 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