Natürliches „Doping“, das Müdigkeit vertreibt und einen energiereichen Start in den Tag ermöglicht. Wir stellen Ihnen die besten Wachmacher und Muntermacher vor, angefangen beim bekannten Kaffee bis hin zu scharfen Gewürzen…
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Nächtliches Sodbrennen ist sehr unangenehm und schränkt den Erholungswert des Schlafes stark ein. Doch was ist Sodbrennen überhaupt, wie wird es ausgelöst und was kann man dagegen tun? Im Artikel finden Sie Antworten auf diese und weitere Fragen rund um Sodbrennen und Reflux während der Nacht.
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Vor allem Frauen kennen das Problem, wenn die Füße eiskalt sind und an Schlafen nicht zu denken ist. Aber wieso ist das so? Wir gehen der Frage auf den Grund und erklären, warum kalte Füße schlecht zum Einschlafen sind.
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Wir sind wieder einmal neuen Fragen rund um den Schlaf nachgegangen und haben interessante Infos und Fakten zusammengetragen. Erfahren Sie dieses Mal unter anderem, wie Astronauten schlafen und ob Schäfchen-zählen hilft.
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Der Ausdruck sozialer Jetlag begegnet uns ab und an, vor allem, wenn es um das zu frühe morgendliche Aufstehen für Schule oder Arbeit geht. Welchen Zusammenhang es da genau gibt und was man gegen den sozialen Jetlag tun können, lesen Sie im Artikel.
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Entdecken Sie jetzt ebenso attraktive wie funktionelle Naturmaterialien für Ihr Schlafzimmer und Ihre Bettausstattung. Hintergrundinformationen und Tipps zu natürlichen Materialien online im Artikel nachlesen…
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Ordnung ist das halbe Leben. Für das Wohlbefinden ist eine ordentliche und angenehm gestaltete Umgebung überaus wichtig. Dieses gilt natürlich in besonderem Maße für das Schlafzimmer. Im Schlafmagazin geben wir Ihnen wertvolle Tipps dazu an die Hand.
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Der Schlaf hat die Menschen schon immer fasziniert, doch gab es lange Zeit kaum Erklärungen dazu. Mit dem Fortschreiten der Schlafforschung konnte bereits einiges entdeckt und entschlüsselt werden. Lesen Sie jetzt mehr über die Geschichte der Schlafmedizin.
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Erfahren Sie mehr über die Wolfsstunde, die damit verbundenen Hintergründe sowie mögliche Folgen. Darüber hinaus erklären wir verschiedene Übungen und Wege, um Grübeln zu vermeiden bzw. vom Gedankenkarussell abzusteigen.
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Lesen Sie jetzt mehr über die Schlaftrunkenheit. Worum handelt es sich dabei? Kann es jeden betreffen und was kann man tun, wenn man unter Schlaftrunkenheit leidet? Antworten in unserem Artikel …
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Es gibt eine Vielzahl an Parasomnien, auch die schlafbezogenen Halluzinationen gehören dazu. Lesen Sie jetzt nach, was schlafbezogene Halluzinationen sind, welche Unterschiede es gibt und was man dagegen tun kann.
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Insbesondere bei der Verwendung herkömmlicher Bettlaken ohne Gummizug kann das ordentliche Aufziehen des Lakens auf die Matratze durchaus schwer fallen. Manchmal artet auch das Beziehen des Bettes mit einem Spannbetttuch in einen regelrechten Kampf aus. Im Schlafmagazin geben wir Ihnen Tipps zum Laken Aufziehen und viele zusätzliche Infos.
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Wir befassen uns mit dem leidigen Thema Kopfschmerzen. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen, den Zusammenhang mit dem Schlaf und was Sie gegen Kopfschmerzen oder Migräne tun können.
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Für die gemütliche Einrichtung und Gestaltung des Schlafzimmers gehören Fensterdekorationen in Form von z. B. Rollos, Jalousien oder Vorhängen einfach dazu. Erfahren Sie jetzt in unserem Artikel mehr über die verschiedenen Fensterbehänge.
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